Czytasz wypowiedzi wyszukane dla słów: prepisy na sałatki
Temat: szpinak-przepisy na sałatki
szpinak-przepisy na sałatki
Hej,
znacie jakieś dobre przepisy na sałatki ze świeżym szpinakiem? Ja znam tylko
jeden, moge go podać na dobry początek:
- szpinak oczywiście
- orzechy włoskie (rozdrobnione)
- śliwki suszone kalifornijskie (pokrojone wielkości rodzynek)
- sos cytrynowo-miodowy (trochę soku z cytryny, odrobina miodu do smaku,
łyżka oleju, szczypta soli i pieprzu)
Sałatka jest rewelacyjna. Napiszcie proszę jakie inne przepisy znacie!
Dzięki
gook
Temat: przepis na sałatkę ze szparagami potrzebny...
przepis na sałatkę ze szparagami potrzebny...
...i to od zaraz! :) mam w lodówce słoiczek szparagów, na widok których
ślinka mi cieknie okrutnie (już od kilku dni...) ;), tylko brak mi koncepcji
na ich wykorzystanie. co dorzucić? pieczarki? jajo ugotowane na twardo? pora?
znacie jakieś smakowite przepisy? to ja chętnie przetestuję na sobie ;P
pozdrowionka,
abra.cadabra :)
Temat: sałatki
sałatki
Może macie przepisy na jakieś fajne "zimowe" sałatki??? U mnie w domu od
zawsze w czasie wszystkich świąt i uroczystości jada się jarzynową, której
głównym składnikiem są gotowane ziemniaki i marchewka, też między innymi
groszek z puszki i góra majonezu, którego cały duży słoik jest przez nią
wsysany beż żadnego problemu. Ogólnie wszystkie sałatki które znam mają w
sobie ziemniaki. Szukałam trochę ale dużo przepisów zawiera jakieś udziwnienia
w stylu kapary a moje podniebienie jest proste ;) Podzielcie się dobrzy ludzie
wiedzą z potrzebującą :)
Temat: Pytanie o majonez do sałatki z tuńczykiem
Pytanie o majonez do sałatki z tuńczykiem
W poradniku gosi był taki fajny przepis na sałatke z tuńczykiem, fasolką,
jajkiem i ogórasem. Dodawało się do niej łyżkę majonezu. Teraz mam pytanie,
może zakrawa ono na paranoję ale.... dodałam stołową, płaską łychę zwykłego,
niezdrowego majonezu + łyżeczkę musztardy, która miała w sobie też wszystko
co zabronione, czyli cukier itp. Mam jej ( tej sałatki) tyle , że starczy na
dwa obiady... moge to spokojnie pożreć bez uszczerbku na diecie ???? Przez to
co dozwolone a co zabronione zaczynam chyba pomalutku wariować ;)
Bardzo prosze o odpowiedź, bo czas leci a rybka lubi.. ermm.. pływać ;)
Temat: zimowe przepisy :)
salatka farmerska
Kami, dziekuje, ze przypomnialas mi o selerze! kupilam wielkiego i teraz dodaje
do wszytskiego (od 3 dni :)
podaje przepis na super salatke farmerska (tak sie nazywa u mnie w sklepie,
stamtad wzielam przepis. i choc wiem, ze ta sklepowa niezbyt sie nadaje - pewnie
ma pelno zlego majonezu, cukru i ulepszaczy, to jest taka pyszna, ze czasem ja
kupuje... a terza bede robic sama!)
cwierc selera, duza marchew, pol pora. seler i marchew zewtrzec na tym grubszym
tarle, seler pokroic w cienkie polplasterki i sparzyc woda. posolic, popieprzyc
i duuuuuzo sosu smietanowego (albo smietanowo-jogurtoweg). sosu musi byc duzo,
bo inaczej jest za sucha (to przez ten seler). no pycha! dzis jadlam na obiad,
razem z kotletem z indyka. super :)
``````````````````
kurczak: 03.03.05
Temat: Uwodzenie faceta c.d.
Uwodzenie faceta c.d.
Jeśli juz mowa o uwodzeniu facetów to jak każdy wie " przez żoładek do
serca" :))
zna może ktoś jakiś dobry przepis na sałatke - ale taką dobrą żeby faceta
powaliła z nóg.
moj facet chce żebym mu zrobiła jakąs sałatke z serkiem żółtym - jesli zna
ktoś przepis to czekam i bedę bardzo wdzieczna :)) - no i na pewno go
uwiode :)
jakaś inna bez sera też może być - czekam na propozycje
Temat: Melon żółty
Oczywiście zapomniałam (styd...) a potem gdzieś mi go wcieło. Na pociechę mam
przepis na sałatkę z melona:
Sałatka melonowa (sprawdzona na imprezach rodzinnych)
1). melon- wyciąć kulki łyzeczką lub takim specjalnym cudactwem do wycinania
kulek
2).1,5 szklanki ryżu ( najlepiej paraboliczny, albo basmati, mniam mniam) -
ugotować
3). 15 dkg pieczarek - pokroić w plasterki i przelać wrzątkiem z sokien z 1/2
cytryny
4). 20 dgk kukurydzy ( z puszki)
5). 10 dkg groszku z puszki lub ugotować mrożonego
6). pęczek rzodkiewki - pokroić w kawałeczki
7). limetkę ( z braku można i małą cytrynę) sparzyć, skórkę obrać i pokroić w
cienkie paski, sok wycisnąć
Do soku z limetki dodać 1/2 łyżki łagodnej musztardy i 5 łyżek oliwy/oleju- to
jest sos
Ryż, pieczarki, sok z 1/2 cytryny, kukurydzę, groszek i 3 łyżki oleju
wymieszać. Sałatkę polać sosem i posypać natką pietruszki oraz paseczkami ze
skórki limetki. Schłodzić w lodówce.
Temat: sałatki wielowarstwowe
To jak juz jest tak kulinarnie dzis na forum
To skrobnijcie jakies przepisy na salatki:o)
Ostatnio chodzi za mna cos z tunczyka, tyle ze nie bardzo wiem jak dziada
przyprawic ;o)
Moze znacie tez cos dobrego z kus kus? Albo z salaty pekinskiej?
A moze ktos zna przepis na sos czosnkowy ktory serwuja w Taco Mexicano. Oddam
za to pol krolestwa i krolewne albo kunia jak kto woli!!!
Temat: sałatki wielowarstwowe
kurczak1976 napisała:
> To skrobnijcie jakies przepisy na salatki:o)
>
> Ostatnio chodzi za mna cos z tunczyka, tyle ze nie bardzo wiem jak dziada
> przyprawic ;o)
>
Do tuńczyka to mozesz wrzucić jajko i trochę cebuli, ogórek kiszony ,kukurydza
po prostu co kto lubi ,doprawić do smaku i gotowe.Mniam
Temat: Podyskutujmy o odchudzaniu
Ja dokladnie nic na to.
Ludzie od dawien dawna jedli takie salatki i jesc beda. Mozna je dostac w
najlepszych restauracjach. Przepisy na takie salatki sa w ksiazkach
kucharskich znanych kucharzy.
Wiec powiedz czy takie polaczenie moze zrujnowac mi zdrowie?
Mysle, ze nie.
Wobec tego nie bede przejmowala sie takimi rzeczami bo musialabym byc chodzaca
encyklopedia, a przeciez w tym wszystkim nie o to chodzi.
Schudlam, czuje sie swietnie, jestem zadowolona, a o to mi wlasnie chodzilo.
Niemniej jednak za informacje dziekuje.
Ewa
Temat: no i od początku zaczynamy.. :)
kolejny dzien :)
no dzisiaj 4 dzien minal.. ladnie asiu bardzo ladnie.. tylko przesadzilam z
orzeszkami ale ja to tak zawsze mam taką na nie "chcicę" kiedy tata kupi
opakowanie 250g... :) oj ogholnie dzisiaj duzo zjadlam bo jakas glodna bylam..
sniadanko ; twarozek z warzywami, kawka czarna
przekaska ; paseczek papryki
lunch (ojej.. :/) ; orzeszki wloskie 10 polowek, jajecznica, kapusta kiszona z
oliwa z oliwek, kawalek bialego sera
przekaska ; orzeszki ziemne.. mhmm.. duzo ich bylo ale co tam
kolacja ; pycha salatka z makrelki ogórka kiszonego czerwonej fasolki no i
szczypiorku i pietruchy tam nawaliłam bo lubie... a co tam :)
bardzo dziekuje za przepis na tą sałatke.. włączam ja na stałe do swoich dań :D
Temat: DSB - półmetek 1 Fazy :-)
Gonia masz 100%racji pisząc o rybach.Byłam 2 tyg nad morzem i jadłam tylko ryby
i pomidorki.Czasem jakaś kawa mrożona i wino,mało owoców-głównie jabłka,ale to
jedyne odstępstwo.Kąpiel w zimnym Bałtyku + bryza (jod!)i waga w dół 3 kg.To
mój sukces,bo jak dotąd (a tych diet już trochę przerobiłam)nie udawało mi się
nawet zacząć chudnąć.Poszłam za ciosem i rozpoczęłam SB.Dziś drugi
dzień+aerobik.Ryby b.lubię pod każdą postacią,ale trzeba uważać na te
przerobione (dodatki cukru i mąki).Uważam,po przeczytaniu książki,że
wprowadziłaś świetne zamienniki, bo trzeba przepisy dostosować do naszych
realiów (i handlowych i kieszeniowych),a poza tym nie dajmy się zwariować.
PS.Czy ktoś zna przepisy na sałatki z paluszkami krabowymi-oczywiście w zgodzie
z SB.Proszę o nie.
Temat: Schudłam 20 kg z wagi 80 kg w 5 m-cy.
Cieszę się że Was tutaj znalazłam. Zainspirowałyście mnie i może kontakt z
innymi osobami z tym samym problemem natchnie mnie silniejszą niż dotychczas
wolą. Z własnego doświadczenia podam Wam przepis na sałatkę od której się
naprawdę chudnie, a jednocześnie można się nią najeść do syta:
Pół główki sałaty, pomidory, ogórki zielone, cebula papryka (najlepiej zielona,
bo zielone warzywa odchudzają!), tuńczyk w kawałkach w zalewie naturalnej.
Doprawić oliwą i octem winnym. Można do tego wypić pół kieliszka czerwonego
wina.
Może się komuś przyda. Ja też skorzystałam z Waszych przepisów.
Kochane! Jutro zaczynam, chociaż może to nie najlepsza pora - idzie zima, więc
chce się jeść. Dzięki za inspirację!!!
Temat: wsparcie potrzebne...
wsparcie potrzebne...
Po 12 dniach diety nie schudlam, bo jadlam jogobelle z owocami i cukrem. Na
wieczor. Ale zastanowilam sie nad soba, ze to bezsens robic limity caly
dzien, a na wieczor ta jogobella. Ale zdecydowalam dzis, ze jogobella idzie w
odstawke od dzisiejszego wieczoru. Zamiast niej kefir Piatnica 0%. Wiem, ze
jakos MUSZE dac rade,wiem tez, ze dieta jest extra, bo choc nie schudlam i
choc zbliza sie koncowka mojej "udawanej" 1 fazy, to przedluzam ja o tydzien.
Jesli wtedy, po odlozeniu Jogobelli, schudne to zaczynam faze nr 2. Uwazam,
ze ta dieta dziala, bo w sumie, jak kiedys sie rzucalam na jogurt wieczorem,
to teraz jadlam z przyzwyczajenia, wczoraj natomiast, jak go zjadlam,
poczulam sie bardzo zle-zapchana i zmeczona wrecz...czy to normalna reakcja
organizmu??aha..przepis na dobra salatke:
-puszka bialej fasoli
-puszka czerwonej fasoli
-czosnek
Temat: Mozarella
Mozarella
Mam wielka prosbe do Was. Czy ktos moglby podrzucic mi jakis pomysl co mozna
zrobic z mozarella? Niedlugo dostanie nozek i ucieknie z lodowki a nie
chcialabym, zeby sie zmarnowala. Wiem, ze ktoras ma przepis na salatke..
bardzo ladnie prosze, bo obiecalam juz ze cos z mozarella bedzie na kolacje :)
Temat: Chcialabym chudnac z wami:)
jeszcze raz ja ,tak na przywitanie mam dla was swietny przepis na salatke z
tunczyka,nic wielkiego,zadne odkrycie ale jaka pyszna.
Puszka tunczyka w sosie wlasnym ,3-4 jaja na twrdo,cebula ,ser zolty z niska
zawartoscia tluszczu oraz troche majonezu light.po ugotowaniu jajek,zotka
oddzielic od bialek ,na dno miski zetrzec na tarce zoltko,na to cebule,pozniej
tunczyk,majonezi na koniec zetrzec na tarce bialko.Fajnie to wyglada,mozna
nawet zaserwowac gosciom i mysle ,ze nadaje sie na 1 faze....Aha ,przyprawic
sola i pieprzem...pozdrawiam
no i oczywiscie na sama gore ,starty ser:)
Temat: Hej plażowiczki !
No właśnie tez mnie zastanowił ten indeks, bo szczerze powiem, że nie mam
zielonego pojęcia dlatego też stwierdziłam że muszę zainwestować w jakis
podrecznik ;-)
Bo cała ta moja dieta póki co opiera się na wyczuciu i Waszych poradach
a sama teraz nie umiem poradzić Etnusi!
hmmm poszukam może na innych stronach www cos znajdę wtedy dam Wam znać.
aaaa byłam taka odważna ;-))), że zamieściłam na forum przepis na sałatkę z
krabów, plecam Wam jeśli lubicie owoce morza, albo chcociaż dla urozmaicenia
naszych jadłospisów ;-)))
pozdrawiam!!!
;-))) pa
Temat: Hej plażowiczki !
Napisałaś że też nie masz kasiążki tylko przewodnik
napiszesz mi jakiś tytuł, co to jest i czy łatwo dostępne w księgarniach czyli
tylko np. wysyłkowo?
Twardziel jesteś!ja to się nie umiem smusić do ćwiczenia w domu, na mnie to
trzeba nakrzyczeć, narzucić tempo i wtedy skaczę jak mi karzą ;-))
jak sobie przypomne wszystkie składniki to napiszę Wam przepis na sałatke z
krabów, robiłam ją wcześniej ale teraz trzeba wprowadzic pewne zmiany ;-) ze
względu na dietę
Temat: Obiady wrześniowe, pełne jesiennych dóbr:)))
W lokalnym supermarkecie pojawił się bułgarski ser szopski. Kupiłam i wynalazłam przepis na sałatkę
szopską. Trochę zmieniłam po swojemu i wyszło pyszne danko: 3 duże czerwone papryki upiekłam w
150 st. (ok. 1/2h), obrałam ze skórki, ostudziłam i pokroiłam w kostkę, kilka liści sałaty poszarpałam z
wdziękiem, dwa pomidory w kostkę, dwa zielone ogórki w kostkę, średnią cebulę cukrową w cienkie
talarki, dwa grube plastry szynki w kostkę, pół garści posiekanej natki i grubo starty ser (1cup).
Sos utarłam z octu balsamicznego, szczypty cukru, 2 łyżek sosu z upieczonej papryki (sporo go
wyciekło), łyżeczki musztardy, 1 roztartego ząbka czosnku i oliwy. Polałam, schłodziłam i zjedliśmy
zamiast obiadu, aż się uszy trzęsły )) Pycha
Temat: Ogloszenia drobne: zamienie meza na kucharza...
Ogloszenia drobne: zamienie meza na kucharza...
-Kochani zbliza sie koniec lata. Koniec sezonu letniego oznacza u mnie
szykowanie sie do wielkiej bibki ,ktora co roku organizuje.Wszyscy juz
siedza w domciu skonczyly sie wyjazdy na wczasy ,dacze, kurorty campingowe
itp.Ratujcie mnie jakimis przepisami na salatki i inne frykasy imprezowe ,bo
jak znow wyjde z tym samym menu co w tamtym roku (I poprzednich) to mnie
znajomi zlinczuja -
swietlista
Temat: Chyba głownie dla Łosia, ale nie tylko
Chyba głownie dla Łosia, ale nie tylko
Z dodatku "50 dań na wiosnę" do POLITYKI.
"Na zielonym dywanie
Jeszcze tylko troche czasu i juz będzie mozna wędrować po zielonych,
podmokłych łakach. Jedni lubia maszerować kilometrami i podglądac budzacą sie
do zycia przyrodę. Inni - do tej kategorii zaliczaja sie smakosze i kucharze -
wypatruja pierwszych wiosennych roślin jadalnych, których na łakach i
rozlewiskach sa setki.
Przed taka wyprawą na łowy koniecznie naelży kupic atlas zawierający ich
(siec!! BY) opis i kolorowe fotografie. Łatwo bowiem pomylic sie i zamiast
zdrowego i smacznego zielska zebrać rosliny podobne, ale wywołujące zupełnie
nieoczekiwany skutek - gorączke, biegunke lub nawet zatrucie".
Obok przepis m. in. na sałatke z pokrzyw i zupe ze stokrotek ("Nie jedzcie
stoktrotek". Podać?
Temat: pozdrawiam ełczan w Wawie
Chyba tej czerwonej fasolki to mi nigdy nie zapomicie:) A mówią, że to kobiety
są złośliwe - czy jesteś Ralstonie kobietą?
Pod sądem jest płatny parking - ludzie parkują tam jak jest wolne miejsce - a w
okolicy są fajne sklepy - więc zakupy mogą być mile widziane.
Jeżeli lubisz czerwoną fasolkę poniżej podaję specjalnie dla Ciebie przepis na
sałatkę z nią, chyba że jesteś na jakiś składnik uczulony...
1) fasolka czerwona w puszce (trzeba odsączyć przez sitko)
2) ugotować dwie szklanki ryżu
3) pokroić drobno pieczonego kurczaka np. pierś
4) dodać majonez, pieprz i sól do smaku
Całość wymieszać, wstawić do lodówki, podawać na zimno.
Polecam i smacznego.
Temat: aktualne atkinsy...
witam :) na początek wielkie dzięki wszystkim którzy zmotywowali mnie swoimi
wpisami aby podjąc trud w walce ze zbędnymi kilogramami. dzisiaj jest mój
trzeci dzień na atkinsie, na razie sie trzymam i to chyba dzięki wam bo jak mam
tylko wolną chwilę to wchodzę na forum aby się podbudować. oczywiście miewam
i chwile zwątpienia, szczególnie jak mój synek mnie prosi abym mu kupiła cos
słodkiego, wtedy najchętniej rzuciłabym się na to coś i pożarła w 5 sek. ale
cóż postanowiłam wytrwać i wierze że mi się uda. mam też nadzieję że z czasem
przejdzie mi ta ochota na słodycze! chciałam tez podzielic się swoma przepisami
na sałatki, są całkiem nie zle i można je szybko przyrządzić:
1. 1/2 kapusty pekińskiej pokrojonej, ale nie zbyt drobno, 100 gr. ogórka św. w
plasterki, odrobina orzechów włoskich,pieprz, trochę soli i 2 łyżki majonezu
kieleckiego.
2. kawałek sera gouda pokrojony w kosteczkę, pół papryki czerwonej/trzeba zalac
ją gorącą wodą aby troszke zmiękła/ też pokrojona w kostkę, 1 jajko na twardo w
kostkę, 1 ogórek kisz w kostekę, to wszystko wymieszac z majonezem i doprawić
ostrą papryką/ja dodaję sporo bo lubię ostro/. polecam.
Temat: Ogloszenia drobne: zamienie meza na kucharza...
swietlista napisała:
>
> -Kochani zbliza sie koniec lata. Koniec sezonu letniego oznacza u mnie
> szykowanie sie do wielkiej bibki ,ktora co roku organizuje.Wszyscy juz
> siedza w domciu skonczyly sie wyjazdy na wczasy ,dacze, kurorty campingowe
> itp.Ratujcie mnie jakimis przepisami na salatki i inne frykasy imprezowe ,bo
> jak znow wyjde z tym samym menu co w tamtym roku (I poprzednich) to mnie
> znajomi zlinczuja -
> swietlista
Temat: Nie lubię sałatek.
Nie lubię sałatek.
Jak w temacie.
Bardzo. Nie wiem jak mam sobie radzić z tą traumą.Każdy lubi sałatki,uważa się
powszechnie,że są bardzo zdrowe i należy je jeść (do obiadu albo solo),a ja
ich poprostu nie znoszę (nie zależnie od rodzaju,surówek też nie znoszę).
Bardzo źle się z tym czuję,w knajpie dookoła wszyscy zamawiają sałatki,a ja
nie potrafię się do nich przekonać.W domu robię sałatki dla męża,ale sama nie
jestem w stanie ich tknąć mimo,że są smaczne i świeże.
Jestem otoczona przez fanów sałatek,koleżanki starają podać mi przepis na
nie,teściowa zachęca do jedzenia ich u siebie,podobnie u innych w
gościach,wszędzie w gazecie i na internecie (szczególnie teraz,latem) pełno
jest artykułów o "smacznych i zdrowych" sałatkach.Są nawet specjalne bary
sałatkowe,ale nie ma jakoś barów dla "bezsałatkowców".Czuję wyrzuty
sumienia,że zamiast porcji smacznej sałatki zamawiam w knajpie pizzę albo
barszcz czerwony,a u teściowej jadam zupę i drugie,sałatki omijając szerokim
łukiem.
Ludzie nie potrafią zrozumieć,że owszem,uznaję,że sałatki są bardzo smaczne i
zdrowe (nawet mogę je dla męża lub gości przyrządzić w domu),ale ja wolę
zamówić pizzę,zapiekankę,zupę lub makaron!!!
Co robić???
Temat: nasza sałatka jarzynowa - przepis po angielsku
nasza sałatka jarzynowa - przepis po angielsku
Witam,
bardzo potrzebuje przepis na tradycyjna sałatke jarzynową, ale napisana po
angielsku... musze wysłac do znajmych. Czy może ktoś mi podac strone w
internecie, gdzie znajdę taki przepis? a może jeszcze na inne potrawy polskie.
Z góry dziękuję
Życzę miłego dnia
Temat: Fajne przepisy przy diecie bezcukrowej i beztłuszc
Fajne przepisy przy diecie bezcukrowej i beztłuszc
No prosze o uaktywnienie się dobrych kucharzy:). Ja ze względu na
dietkę, koniecznosc odchudzenie i utrzymania diety prosze o przepisy.
Szczególnie te osoby które nie stosuja insuliny. Z insuliną jest
większy kulinarny luz. Aczkolwiek nie zamieniłabym się:) miejscami.
Wolę nie jesć.
Ale jeżeli juz coś mam jesc, to choć smacznie....
Dlatego proszę o przepisy na ciekawe dania. Na razie delektuje się
mieskami z grila i gotowanymi,oraz warzywami na patelnię z odrobiną
oliwy z oliwek.
No ale pewnie się kiedys przejem.
Jadłam też sałatki różnego rodzaju i było tam ciut majonezu, ale nie
chciało sie mi odzielnie ich mieszać.
I tak uważam że jestem niezła bo napiekłam na święta makowce,
sernik, wafelki z kajmakiem i kremówkę i tylko smętnie patrzyłam jak
rodzinka pożera dzieła mych rąk:)).
Nie słodyczy mi będzie brakować, ale dobrych obiadow a szczególnie
placków po węgiersku.
Choc może gdybym zjadła jednego placka smazonego na oliwie to może
nie bede miała cukru 250???
Jak myslicie??? I gulasz bez maki i smietany???
Na ulotce z pasków wyczytalam ze 2 godziny po posiłu cuier powinien
spasc poniżej 140, no to zależy u mnie od tego co zjem i ile........
Jeżeli chce jeszcze pożyć bez leków to musze uważać na to co jem.
Czekam na odzew.
Temat: "Życie Warszawy" chce być dziennikiem ogólnopol...
Życie Warszawy powinno sie najpierw zdecydować dla kogo wydaje gazetę. @0 maja
zaczeli wydawać przepisy kulinarne pod nazwa "Nowa lekka kuchnia polska".
Tylko, że to nie są przepisy kuchni polskiej. W rozdziale "Sałatki i surówki"
KAŻDY z 15 przepisów zawiera składniki nie polskie np. sałata radiccio, sałata
rukola,anchois, krewetki norweskie,marynowany imbir, sałata lollo roso, trawa
cytrynowa,awokado, sałata frisee, ocet balsamiczny. To sa przepisy dla
parweniuszy i nowobogackich "bulionerów", a z Polską mają tyle wspólnego, że
napisane "częściowo" po polsku. Myślałem że ŻW jest dla klasy średniej
tymczasem oni celują w "elyty". W następnym numerze były makarony. To samo.
Dalej już zrezygnowałem z kupowania ŻW.
Temat: dziewczyny, a może jakieś przepisy na święta??
dziewczyny, a może jakieś przepisy na święta??
Kulinarne przepisy oczywiście: na mięska jakieś pieczone, albo w galarecie,
nietypowe, albo i całkiem typowe sałatki, na ryby różnego rodzaju?? W
Józefowie mamy teraz mieszaninę ludzi z różnych stron Polski, więc to co u
jednego jest codziennością, u jednego może być miłym urozmaiceniem świąt.
Ja służę przepisem na sałatkę z paluszków krabowych - prościutką i szybką do
wykonania i pysznym schabem pod puszystą kołderką (cholernie kalorycznym)i
dość pracochłonnym.
Temat: Przepisy - 1 faza
Sałatka
Niewiem czy ktoś zna ten przepis ale ja ubielbiam taką sałatkę i jadam ją
codziennie!
Produkty:
-sałata lodowa
-feta light
-sos vinegret
-prażone pestki słonecznika
Wykonanie:
Sałatę myję i rozrywam na kawałki układam na dużym talerzu,potem kroję fetę w
kosteczki i układam na sałacie,następnie zalewam to sosem vinegret i na końcu
prażę pestki słonecznika na suchej patelni i posypuję sałatkę i mniam gotowe
szybkie i samczne a proporcje według uznania.
Polecam i smacznego!
Temat: DO CCCP
Gość portalu: dana33 napisał(a):
> nu, nihil, dawaj szybko przepis na ten czosnek!!! jak ja zylam dotychczas
bez
> tej salatki?
> zaraz ide do domu, ale sprawdze tam, wiec pisz!!!
> No wiec bylo to tak...
> Podaje Tobie przepis na mala porcje. Jezeli bedzie Wam smakowalo, to
wielokrotnosc tego jest prosta sprawa. Ja kupuje tutaj czosnek juz obrany, w
galonowym pojemniku...
> 30 zabkow czosnku
> ok. 125 ml oliwy z oliwek
> ok. 70 ml soku z cytryny
> 4 lyzki octu z bialego wina
> 1/2 lyzeczka oregano
> Obrany czosnek zanurzyc w gotujacej wodzie na 3 min. i zaraz potem do
zimnej. Osuszyc i zmieszac z pozostalymi skladnikami. Pozostawic w chlodnym
miejscu na 24 godziny, poczem wlozyc do lodowki na 5 dni.
> Przygotowuje to w sloju, lub w plastykowym pojemniku i odracam od czasu do
czasu, jako ze olej sie nie laczy z octem i cytryna.
> Podawac do mies w calosci w malej miseczce, lub pokrojony do zielonych
salatek. Pozostala oliwe mozna zuzuyc do gotowania, lub do salatek.
> Smacznego!
Temat: Souless - przepis na grzaniec ;)
To nie drink ale również z alkoholem.
Coś dla pana Zdrowego Rozsądku:
Płonąca sałatka ze szpinaku
8 szklanek posiekanego szpinaku,
1/4 bekonu,
2 jaja na twardo,
pokrojone w plasterki,
1/4 szklanki selera, poszatkowanego,
2 łyżki siekanego szczypioru,
1/2 łyżki grubo zmielonego pieprzu,
1/4 łyżki cukru,
1/3 szklanki octu,
2 łyżki soku cytrynowego,
3 łyżki brandy.
Przepis na 6-8 porcji.
Usmażyć bekon aż będzie chrupiący, odlać tłuszcz zachowując 1/2 szklanki. W
dużym naczyniu do sałatek ułożyć szpinak, jaja, seler, szczypior, popieprzyć,
posolić. W małym rondelku połączyć cukier, tłuszcz spod bekonu, ocet, sok
cytrynowy. Podgrzać niemal do wrzenia, wymieszać z pokruszonym bekonem i
połączyć ze szpinakiem. Zmieszać. Ogrzać brandy aż zacznie parować. Zapalić i
polać sałatkę. Należy zjeść wszystko zanim zgaśnie.
:)))
___________________
Freewolf
("Si vis amari, ama.")
Temat: dziewczyny, a może jakieś przepisy na święta??
Wyciagam wątek kulinarny, bo mnie tu siora molestuje o przepis na słynny schabik
doomi, co to nim kiedyś rodzinkę częstowałam. To go właśnie odnalazłam. Polecam!
Sama służyć mogę przepisem na kapuchę z grzybami zwaną bigosem postnym. I na
sałatkę śledziowo-buraczkową, i na śledzie w sosie pomidorowym... Ale to
poźniej, pozniej...
I czekam z ciekawością na Wasze przepisy
Temat: zimowe przepisy :)
kura17 napisała:
> no salaty moga byc, ale niedlugo naprawde beda drogie :( a ogorki i pomidory w
> zimie mi nie smakuja, i juz.
No będą, ale co zrobić?
> chodzilo mi o pomysly "na zimno", czyli na surowki. musze sprobowac ta z
> marchwia i selerem! jak to doprawiasz?
Solą, śmietaną, majonezem, pieprzem, ciut fruktozy ewentualnie. Żadnych ziół ani
korzeni nie daję. Ale seler z marchwią ładnie się łączy.
> a tutaj podaje przepis na pyszna salatke z salaty :) jak lubisz parmezan, to
> sprobuj :) rukola, parmezan straty w takie platki (na tym tarle, co sie kroi
> ogorki na mizerie), orzechy wloskie, oliwa i przyprawy. rewelacja :)
O, mniam :-) Tylko te orzechy to też II-fazowe raczej, podobnie jak moje oliwki :-D
> a znasz jakies przypisy z pora na surowo? bo ja bardzo lubie! ja znam na salatk
> e
> z pora, ale tam jest i majonez i groszek zielony, wiec laczy wegle i tluszcze i
> odpada :( niestety...
Zamień majonez na gęsty jogurt i mocniej dosól.
Ewentualnie - pora w plastry, nasolić, odcisnąć, ja bym dodała do tego
majonez/śmietanę, ser żółty, jajko na twardo... To by mocno tłuszczowa była
sałatka, raczej samodzielna niż dodatek. A jakby zamiast tego winegretem, bo
można by było jako dodatek do mięska (ale wtedy najpierw bym pora sparzyła).
Aha - czy musztarda (w ilościach symbolicznych) to tylko do tłuszczowych?
Temat: Przepisy - 1 faza
Salatka z krewetek w sosie koperkowym
Ten przepis jest z ksiazki. :-)
1 szkl wytrawnego bialego wina
1 lyzeczka musztardowych ziaren
1/4 lyzeczki platkow czerwonej papryki
2 liscie laurowe
1 pokrojona w plastry cytryna
2/3 kg duzych krewetek, oczyszczonych
Sos do salatki:
3 lyzki oleju z oliwek
3 lyzki octu winnego czerwonego
2 lyzki wody
2 lyzki posiekanej bazylii
2 lyzki posiekanego kopru
1 lyzeczka drobno posiekanego czosnku
1 lyzeczka musztardy Dijon
1/2 sredniej cebuli pokrojonej w plastry
1 duza glowka salaty (rzymskiej - tej o dlugich ciemnozielonych lisciach)
4 dojrzale pomidory pokrojone w cwiartki
6 swiezych pieczarek pokrojonych w plasterki
Przygotowanie krewetek:
Wino, ziarna musztardowe, platki papryki, liscie laurowe, cytryna maja
wyladowac w granku i byc zalane woda tak by wypelnila garnek 2/3. Zagotowac
calosc na duzym ogniu. Dolozyc krewety, gotowac 3-4 minuty az sie zrobia rozowe
i nie sa posrodku przezroczyste. Odcedzic i wyrzucic liscie laurowe.
Przygotowanie sosu:
Do sloika wrzucic wszystkie skladniki (oprocz salaty, pomidorow i pieczarek),
zakrecic wieczko i potrzasac mocno az sie wymiesza.
Krewety polozyc w duzym naczyniu, polac sosem. Pomieszac, odstawic do lodowki
az sie schlodza.
Podawac na skrojonej salacie, otoczyc grzybkami i pomidorami.
Wychodza 4 porcje
Wartosc energetyczna 1 porcji: 382 kalorie
Temat: zimowe przepisy :)
the_kami napisała:
> kura17 napisała:
>
> > no salaty moga byc, ale niedlugo naprawde beda drogie :( a ogorki i pomid
> ory w
> > zimie mi nie smakuja, i juz.
>
> No będą, ale co zrobić?
no wlasnie pytam, co zrobic ;) np surowke z kiszonej kapusty i, hmm, marchewki i
cebuli? czekam na takie przepisy wlasnie :)
a, jak juz pisalam, od ceny wazniejszy jest smak - naprawde nie moge jesc tych
zimowych pomidorow i ogorkow, fuj :(
> > a tutaj podaje przepis na pyszna salatke z salaty :) jak lubisz parmezan,
> to
> > sprobuj :) rukola, parmezan straty w takie platki (na tym tarle, co sie k
> roi
> > ogorki na mizerie), orzechy wloskie, oliwa i przyprawy. rewelacja :)
>
> O, mniam :-) Tylko te orzechy to też II-fazowe raczej, podobnie jak moje
> oliwki :-D
kurcze, czasem mozna pogrzeszyc :) ja sie tak bardzo nie przejmuje tymi kilkoma
orzechami! pyszne jest i zdrowe i juz :)
> Aha - czy musztarda (w ilościach symbolicznych) to tylko do tłuszczowych?
a dlaczego? co tam jest zlego? przeciez to tylko gorczyca, ocet, sol? ja kupuje
taka musztarde, co zadnych paskudnych dodatkow nie ma, cukru tez nie, jest z
calych ziaren gorczycy. jest pyszna :) czasem stosuje do chleba zamiast masla,
na to salata, pomidor, ogorek (marynowany) - bardzo smaczne!
``````````````````
kurczak: 03.03.05
Temat: zimowe przepisy :)
no salaty moga byc, ale niedlugo naprawde beda drogie :( a ogorki i pomidory w
zimie mi nie smakuja, i juz.
chodzilo mi o pomysly "na zimno", czyli na surowki. musze sprobowac ta z
marchwia i selerem! jak to doprawiasz?
a tutaj podaje przepis na pyszna salatke z salaty :) jak lubisz parmezan, to
sprobuj :) rukola, parmezan straty w takie platki (na tym tarle, co sie kroi
ogorki na mizerie), orzechy wloskie, oliwa i przyprawy. rewelacja :)
a znasz jakies przypisy z pora na surowo? bo ja bardzo lubie! ja znam na salatke
z pora, ale tam jest i majonez i groszek zielony, wiec laczy wegle i tluszcze i
odpada :( niestety...
``````````````````
kurczak: 03.03.05
Temat: 1000-1200 kcal - Kto ze mna?
Kocica - zazdroszcze Ci takiej dyscypliny. Ja jestem takim łakomczuchem ze
czesto nie umiem poskromic mojego apetytu i laduje na wersalce z ogromna fura
jedzenia. No i brzusio rosnie ;) Ale teraz sie trzymam dzielnie, hehe
Baad - czytałam ten tekst smoczka o ktorym pisalas juz jakis czas temu ale mimo
to niektore zasady ciezko mi wprowadzic w zycie.
Niedobra - super ze stawiasz na sport. Ja codziennie rano biegam ok 40 min. i
juz czuje sie lepiej, bardziej wygimnastykowana :) Czy te tabletki o ktorych
pisalas (z efedryna) to Therma Pro? Ja kiedys bralam ale kiepsko sie po nich
czulam. Jakie ty masz odczucia?
Kocica wspomniała o przepisach na sałatki i pomyślałabym ze napewno kazda z nas
ma jakies sprawdzone przepisy nieskokaloryczne ktore ulatwiaja jej diete :)
Moglybysmy sie podzielisc swoimi trikami dietowymi, hehe
Co do sałatek - ja zajadam sie caly czas moja ulubiona salatka z pomidorow i
ogorkow małosolnych (lub kiszonych jesli to juz zima). Czyli po prostu pomidor
i ogoras w kosteczke i do miski - mnie zapycha na długo, ma mało kalorii (ok 60
z jedego duzego pomidora i 3 mniejszych ogorkow) a jak zapycha!! :)
Dziewczyny co jecie na kolacje?? Ja zawsze mam problem z jakas niskokaloryczna
potrawa na to danie. Zazwyczaj wciagam jogurt ale nabial na wieczor to chyba
niebardzo. Co wy wcinacie?
Temat: Jakie robicie salatki MM na święta?
Jakie robicie salatki MM na święta?
Możecie podac przepisy?
Ja np. robię czasem taką ale to trzeba przygotowac przed podaniem, lub można
wcześniej ale pomidor przed podaniem:
jajko, cebula, pomidor, papryka,tuńczyk, ser żólty, majonez kielecki.
Albo myślę o takiej do przygotowania wcześniej:
Fasola czerwona i biala (ugotować), jajko, cebulka perlista(nie bardzo MM ale
może ujdzie) majonez kielecki. - We wlaściwym przepisie jest jeszcze
kukurydza.
Lub zrobię też grecką.
Podajcie prosze wasze przepisy. Bo pomimo że na wigilię sobie odpuszczę to na
Święta nie.
Temat: Święta Wielkiej Nocy
sałatka Gyros
Super przepis raczej na II faze i dalej :)
Sałatka GYROS
Z jednej podwojnej piersi z kurczaka usmazonej z przyprawami( na dosc pikantno
sol i zioła lub przyprawa GYROS-chyba niedozwolona)
Wyobrazcie sobie miske do ktorej wkładacie warstwy od dołu
10. sos
9.kapusta pekinska (1/2)
8.sos
7.fasola z puszki (1/2)
6.ketchup
5.cebula
4. sos (majonez + jogurt + 2 zabki czosnku)
3. pokrojony w kostke ogorek kiszony(2-3)
2. troche ketchupu (nie wiem czy dozowony) ale odrobinke.
1. 1/2 porcji usmazonego kurczaka
Niech sie przegryzie z 2 godz. i pycha. wkładac jak tort. Trzeba dostosowywac
fajne przepisy.
Temat: podejście drugie rozpoczęte :)
salatki
Ja mam taki generalny przepis na wszystkie salaty - zwiazany z tym, ze stoluje
sie prawie zawsze poza domem i mam bardzo ograniczony czas jesli chodzi o
przygotowywanie posilkow:
1. czesc miesa z obiadu (np. pieczonego kurczaka, kawalki chudego kebabu itp)
zabieram do domu
2. dodaje do tego resztki surowek, ktorych nie zjadlam bedac poza domem (zawsze
rano kupuje sobie duzy pojemnik gotowej surowki)
3. dodaje wszystkie inne skladniki, ktore akurat znalazlam w swojej lodowce
(oczywiscie te zgodne z I faza) - zawsze bedzie to jakies warzywko, jajka
przepiorcze, feta, ser zolty, orzechy, po lisciu roznych gatunkow salaty i
kapusty itp.
4. i mieszam calosc z dodatkiem niewielkiej ilosci pesto albo napredce
wymyslonego sosu z oliwy i przypraw. Najbardziej zawsze mi smakuja salatki z
pesto, bo po prostu uwielbiam z tym sosem :)
W ten sposob nie trzeba sie duzo napracowac robiac kolacje (albo przygotowujac
lunch na nastepny dzien - wtedy trzeba zapakowac salatke w pojemnik prozniowy)
i nic sie nie marnuje. Dzieki takiej taktyce mam ostatnio wiecej pieniedzy w
portfelu.
Temat: moje plazowanie :)
Przepis nie jest moj tylko Agi 6 ale pozwolilam go sobie skopiowac tutaj:
Rozgrzac patelnie bardzo mocno, dodac oliwy (2 lyzki), dodac 1 czerwona cebule,
1 czerwona papryke (w mala kostke) i 2 zabki czosnku (posiekany). Smazyc
mieszajac przez 2 - 3 minuty az rzeczy zaczna mieknac. Dodac pomidorki (250g
tych malutkich wielkosci czeresni, przepolowionych a jak nie ma to okolo 3-4
duzych pomidorow pocietych w kwadraciki), szpinak (kiedys zrobilam z mrozonym i
tez bylo dobre ale jak jest wybor to dadaj swiezy) i bazylie (1/2 kubka).
Smazyc az szpinak zrobi sie mieki.
Podac na talerzu, posypane drobniutko pocieta feta
Mozna rowniez na poczatku dodac pokrojone w kostke tofu i podsmazyc az sie
zarumieni i dopiero wtedy dodac papryke i pomidorki - w tej wersji nie dodawaj
juz fety.
Goraco polecam!!!
A moj dzien 8 wygladal nastepujaco:
Sniadanko: twarozek z warzwkami i 2 kawki z mleczkiem
przekaska: 2 cukierki bez cukru
lunch: salatka grecka
przekaska: kawa+ bialy ser chudy i papryka
kolacja : kolejny przepis Agi: salatka z tofu i szpinakiem na cieplo
deserek:1 morelka suszona i 1 kostka czekolady bez cukru
pozdrawiam
Temat: Przepisy - 1 faza
salatka krabowa oraz babeczki szpinakowe
dzieki dycha, wklejam zatem
BABECZKI SZPINAKOWE - przepis z ksiazki, z nutka wlasna
szpinak
niskotluszczowy ser mozzarella
jajko
cukinia
papryka czerwona
Szpinak troszke dusimy, warzywka kroimy. Wszystko mieszamy razem, dodajemy
ser, jajko i przyprawy wedle preferencji. Zapiekamy w piekarniku i gotowe!
Smacznego!
Przepis sonkaki :)
Saąłtka z paluszkami krabowymi:2 porcje
pół sałaty lodowej poszarpanej
pół pęczka rzodkiewek
1 pomidor
1 ogórek
10 paluszków krabowych pokrojonych w kostkę
ser pleśniowy light w kostkę.
Sos:
woda, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny biały, sok z cytryny + 2 ząbki czosnku
Pyyyycha :)
Temat: Mam ochotę na sałatkę...
Dam wam przepis na moją sztandarową od kilkunastu lat sałatkę żółtą
(żadna impreza nie może się bez niej odbyć, znika szybko w całości):
1 szklanka ryżu
1 łyżka oleju
1 łyżeczka curry
1 puszka kukurydzy odsączonej
1 puszka ananasa (prawie cała, bo zawsze zostaje 1-2 plasterki)
sos:
6 łyżek majonezu
4 łyżki syropu spod ananasów
1 łyżka sosu sojowego
3 ząbki czosnku
sok z 1/2 cytryny
sól, pieprz - po szczypcie
Ryż ugotować aldente (najlepszy jest paraboiled), wystudzić szybko
pod prysznicem. Dodać curry i olej, wymieszać, aż cały ryż będzie
żółty. Dodać odsączoną kukurydzę i pokrojonego w kawałki ananasa.
Sos - składniki wymieszać, dolać do sałatki, wymieszać.
Najlepsza na drugi dzień, albo po paru godzinach w lodówce.
Temat: Reaktywacja
Przepis na drob z czosnkiem i cytryna
Wielkie sorki ze nie podalam go wczesniej tak jak obiecalam ale bylam zajeta i
nie siadalam do Netu. Nadrabiam zaleglosci:
Przepis jest na 183 str w ksiazce 'Montignac nad Wisla', autor: Ria Tummers.
Udka drobiowe z czosnkiem i cytryna (faza I posilek tluszczowy i faza II):
4 udka kurczaka (posypane sola i pieprzem)
glowka czosnku, zabki rozdzielone, ale nie obrane
12 szlotek, obranych pokrojonych w cwiartki
50 ml oliwy z oliwek
2 lyzki cytryny
pare galazek szalwii, drobno posiekanej
lodyzka swiezego rozmarynu, drobno posiekanego
cytryna, pokrojona
sol i pieprz
Podgrzac piekarnik do 200 st C.
Ulozyc udka obok siebie w naczyniu zaroodpornym, oblozyc szalotkami i zabkami
czosnku.
W sloiku wymieszac oliwe, sok z cytryny, szalwie i rozmaryn. Polac sosem
kurczaka (dzieki temu skorka bedzie chrupiaca ale sie nie przypali) i polozyc
obok kawalki cytryny.
Wstawic naczynie do piekarnika na 30 minut (skorka - zlotobrazowa).
Usunac przyprawy i kawalki cytryny, polozyc kurczaka, czosnek i szalotki na
podgrzanych talerzach.
Podawac od razu. Wycisnac czosnek. Jesc kurczaka z surwym czosnkiem i szlotkami.
Oczywiscie zmodyfikowalam przepis....jak zawsze...
Kilogram piersi z kurczaka
zwykla cebula
swoje ziolka
mieszanka olejow
bez podgrzanych talerzy ;-D
Itp
Bylo pyszne!
Miesko zostalo na drugi dzien, pokroilam je w kostke i dodalam dwa zabki tego
pieczonego czosnku do salatki. Rewelacja!
Polecam. Proste a smaczne, nowy smak kurczaczka.
Beba
Temat: Mam pytanie.
Przykładowe jadłospisy Montignaca
M. Montignac "Smacznie i zdrowo - oryginalne przepisy kulinarne w Metodzie
Montignac"
Przykładowe kolacje w I fazie:
Sałatka z mozarelli z sosem vinegrette
Jajka fazserowane z majonezem
Sałatka z ogórków i pomidorów w sosie jogurtowym
Jogurt
Aby nie było wątpliwości, to powyżej to 1 kolacja, nie cztery :-)
Inny przykład kolacji:
Sałatka z papryki
Kurczak po indyjsku
Cukinia z rusztu
Jogurt
Przykład obiadu tym razem:
Świeże warzywa, dip czosnkowy
Udko kurczaka z pieca
Groszek cukrowy na sposób orientalny
Jogurt
Smacznego :-)
Podobne zestawienia można też znaleźć w "Szczupłej bez wyrzeczeń" i "Jeść, aby
schudnąć", ale akurat te książki mam poza domem.
Temat: Szybki przepis na jedzenie z okazji roczku
Szybki przepis na jedzenie z okazji roczku
Witam wszystkie mamy bliźniaków.Mam wielką proźbę żebyście napisały
mi sprawdzone przepisy na łatwe i szybkie jedzenonko czy sałatki.
Moje maluchy w tą sobotę kończą roczek i robię małą imprezkę na ok
12 osób.A mam deficyt czasu na robienie wyszukanych potraw.Nie chcę
spędzić ich roczku w kuchni,więc proszę o podesłanie pomysłu na
jakieś jedzono.Z góry dziękuję.
Temat: DZIEN 4
Salatka z pomidorami
bardzo prosta:
ja kupuje mieszanke salat w woreczkach: strzepiasta, rukola (ktora uwielbiam),
szpinak moze byc, czerwona salata - wszystko co ci sie uda kupic, do tego
dodaje kilka pomidorkow winogronowych przekrojonych na polowki, ogoreczka
zielonego, papryki troche, troszke czerwonej cebulki pocietej w piorka, i jak
lubisz kilka oliwek zielonych i na to dodjae kilka plasterkow wedliny
pokrojonych w paseczki - doprawiam wg gustu - sol, pieprz, jakis dressing z
oliwy i cytryny (ja kupuje beztluszczowy w tesco)
no to bylo na tyle bo salatke zazwyczaj przygotouje w pracy na szybko ze
skladnikow, ktore sobie przyniose ale jak masz wiecej czasu mozesz tez dodac
kilka orzechow, ser feta nieskotluszczowy, fasolke ugotowana na parze -
naprawde wszystko zalezy od inwencji i tego co masz w lodowce
jak tez masz jakies ciekawe przepisy to bede wdzieczna :)
Temat: Odżywiane dla zapracowanych.
Na przykład dzień warzywno-owocowy.
Gotowane lub pieczone jabłka. W przypadku pieczonych po wyjęciu gniazda
nasiennego można wsypać do środka cukier lub cukier waniliowy. Smaczne na zimno
i na goraco.
Zima kupuje mieszankę warzywną zwykłą lub chińską. Mozna ja ugotować na kostce
bulionowej lub na wywarze z miesa-warzywa będe smaczniejsze (ale nie wypic
wywaru)
surówki z kapusty kwaśnej z jabłkiem i z marchewka -obowiazkowo oliwa z oliwek
i sok z cytryny można posłodzić)
Pomodory lub papryka pieczone można faszerować pieczarkami -w czasie pieczenia
odrobine polać oliwa lub olejem
Sałatki warzywne z sosem Vinegret lub wszystko co z puszki
sałatki owocowe-można dosłodzić
Uważaj na pietruszke z wody-ale polecam przy zaparciach.
Kapusta kiszona gotowana na wywarze z warzywami-(taki ale bigosik (można dodać
kabaczka, suszone sliwki albo oliwki)
ja przebywam cały dzień poza domem więc najczęściej korzystam z barów
sałatkowych lub gotowych surówek (nie sa najzdrowsze-ale nie można szaleć z
siedzeniem przy garach bo przecież bym zgłupiała)
Jeszcze są pomidory -sa pyszne polane oliwą i posypane bazylią
To tyle na dzisiaj:
Jak zauważyłaś nie cuduje z przepisami-jem proste potrawy-jestem po nich
zdrowsza a poza tym nie mam czasu w tygodniu na ich celebrowanie. Na rynku
jest sporo ksiązek sałatkowych-surówkowych w nich znajdziesz wiele ciekawostek.
Pozdrawiam papatki
Temat: Dieta South Beach
ja jadłam "na mieście" sałatki, np. grecką lub z tuńczykiem, gazpacho i inne
dozwolone dania; są też niezłe sałatki np. z KFC. Jakoś mozna sobie radzić bez
przygotowywania pudełeczek. No chyba, że przestrzegacie ściśle jadłospisu fazy
I podanej w książce. Dla mnie to było nie do realizacji. Poza tym zgadzam się z
przedmówczynią - niektóre przepisy są zbyt amerykańskie.
Ja wczoraj oficjalnie skończyłam dwa pierwsze tygodnie, a świętowałam to
zjedzeniem 1/4 słoika Nutelli! :) Co tam, raz się zyje, dzisiaj powyciskam
kremik na siłowni :)
Temat: Przygotowywanie posilkow dla mam dzieci alergiczny
Przygotowywanie posilkow dla mam dzieci alergiczny
Dziewczyny
Proponuje abysmy stworzyly w tym watku przepisy dla nas, tzn jak
przygotowywac miesa, wedliny, salatki, z jakich skladnikow, czym przyprawiac.
Ja jestem troche laikiem w sferze gotowania i interesuje mnie np jak
przyrzadzic pieczonego indyczka czy inne miesko takie na kanapki aby to nie
zaszkodzilo mojej dzidzi.Czy do kanapek moge sobie zrobic jakas salatke???
Pozdrawiam
Mama 5,5 mc Weroniczki
Temat: Wątek kulinarny (przepisy c.d )
Wątek kulinarny (przepisy c.d )
Tak sobie pomyślałam, że przed świętami może się przydać
linki do poprzednich wątków
SAŁATKI:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=455&w=9135736&v=2&s=0
CIASTECZKOWE:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=455&w=9104760&v=2&s=0
Temat: co jecie?
ciasto bez jaj i mleka
kilka postów wyżej od Twojego napisałam przepis na ciasteczka kukurydziane -
spróbuj.
Uważaj na to czym smarujesz chleb, ja smarowałam Livią - tylko tam nie było
serwatki.
Dla uzupełnienia diety polecam Sinlac - kupujesz w aptece i dopóki nie podajesz
go dziecku - jedz go sama - ma wapń i inne witaminy.
Moja mała była też ucuzlona na marchew oraz pszenicę. Musiałam wyrzucić z
jadłospisu wszystkie pszenne rzeczy, ale Basi się polepszyło. Jadłam tylko
chleb żytni - trzeba dokładnie pytać w piekarni czy jest tylko na mące żytniej
(razowy chleb to jest mieszanka mąki pszennej i żytniej). Dzwoń wszędzie sama i
dowiaduj się - nie ufaj nikomu, zwłaszcza sprzedawczyni.
a jak zaczęło się okazywać mąka pszenna to nie tylko chleb, ale wszelkie
ciastka, naleśniki...., kotlety, nawet w składzie kotletów sojowych była mąka
pszenna.
Jadłam więc np. placki ziemniaczane bez jajka, z mąką kukurydzianą - pycha.
Naleśniki na wodzie, bez jaja.
ze słodyczy krówki sojowe, czekolada terrawita gorzka - nie ma tam mleka
jadłam też sałatkę: biały ryż, czarny ryż, ananas, tuńczyk, kukurydza
Uwaga na chlebki zytnie Wasa: tam jest w składzie i mleko w proszku i mąka
pszenna.
z lodów sorbety - można robić samemu - przepis był w jednym z ostatnich
poradników domowych, taki numer z koszulką jako reklamówką. Jeśli nie
znajdziesz przepisu zapytam siostrę, ona robiła.
A poza tym to przekichane.....
Temat: Hej plażowiczki 2!
witaj droga Sikro! tak wiem, juz czytalam przepis i juz robilam!!!zanim jeszcze
dostalam przepis zrobilam tak ze fete rzucial na patelnie i zalalam jajem i
troszke nie wyszlo.ale jak zrobilam tak jak napisalas to bylo mniamusne!!!juz
jadlam nawet kilka razy ;-)) teraz jak pojade do domu na swieta to obiacalam ze
mamusce zrobie na sniadanko ;-)
dzięki!
zrobilam wczoraj salatke gyros, zamiast kechtupu dalam koncentratu, bo w
składzie nie było wymienionego cukru (ktory udziwniłam papryka i aspartamem) i
rewelacja, nawet moj Ukochany sie zajadal ;-)
pozdrawiam wszystkie Plazowiczki
Temat: Nowa plazowiczka - zaczynam.
lunch: salatka (salata, szparagi, jajko, szynka, pomiorki cherry, oliwa z
oliwek, czerwona papryka)
przekaska: 2 plasterki mozarella
kolacja: zupa - mowie wam cudo, pyyyycha (rosolek, piers z kurczaka, awokado,
chilli, szczypiorek i ciecierzyca) jutro biore ja do pracy na lunch - a co :)
zaraz podaje przepis na zupe w watku z przepisami
do tego: 2 kawki, 2l wody
bedzie jeszcze deser (taki jak wczoraj) ale to za jakas godzine czy 2, narazie
jestem pelna (troszke zaszalalam z zupka :)
Temat: Przepisy Na Atkinsie
Heeej
Dziewczyny jestescie niesamowite! Przychodze do domu a tu tyle nowych postow!
Jeee... az sie chce Atkinsowac :P
Widze ze nam przepisow przybylo. Zaraz sobie spisze wszystkie salatki i rybki
na kartke i bede kombinowac.
To prawda ze Baby Bell nie ma zadnych ww? Hm.. bardzo go lubie, fajnie gdyby
sie okazalo ze jest taki nieszkodliwy :)
No dziewczynki.. kto wymysla nastepne jadłospisy? Wydze ze Agick juz nie moze
sie doczekac aby spisac tygodniowe menu (tak samo jak ja)
P.S. Nie zamierzam sie przejmowac tym ze waga nie leci w dol. Z tymi moimi
przekretami to dobrze ze nie poszla w gore.
Odezwe sie wieczorkiem
Temat: Paluszki karabowe
Dzieńdoberek:)) Ja najczęściej robię jajecznicę na krewetkach (mrożonych), albo
dodawałam do pizzy, no ale teraz pozostało tylko to pierwsze.
Wiecie co, znalazłam przepis w książce na sałatkę mieszaną z warzyw lisciastych
z mięsem krabim, świeżym lub z puszki. Więc chyba można. Nie wiem jakie te
paluszki są i w czym bo jeszcze nie jadłam. A przepis dotyczy fazy I.
pozdrawiam:))
Temat: Paluszki karabowe
Paluszki karabowe
Nie wiem jak wy ale ja je bardzo polubiałam po zjedzeniu pysznej sałatki,
więc polecam Wam ten przepisa, choć trzeba go troszkę dostosować do wymogów
DSB!!
Jest to sałatka warstowa, tzn każdy produkt ukadamy kolejno warstwami.
Na samo dno układami sałatę zielona (teraz najlepiej lodowa)i skrapiamy
cytryną (sól według uznania)
następna warstwa z pokrojonych w ćwiartki pomidorów,
poźniej z zielonych ogórków pokrojonych w plasterki - obie te warstwy można
posolić i popieprzyć,
kolejna warstwa z papryki, najlepiej czerwonej, ale to według uznania
następnie układamy czerwoną cebulę (tzn. tą fioletową taka łagodniejszą, nie
wiem jak się nazywa)
kolejna warstwa z paluszków karabowych pokrojonych w paseczki lub kosteczkę-
tak bedzie łatwiej, to również skropić cytrynką
teraz całość przykrywamy dość sporą warstwą majonezu!!!-i tu (jak dla nas)
trzeba, albo zrobić majonez(przepisy były na forum), albo zastąpić to
jogurtem, jeszcze tak nie próbowałam, ale może się udac...;-)
następnie startym serem żółtym (oczywiście light) lub mozarellą
i całość posypać szczypiorkiem
ja też dla ozdoby robiłam na górę ślimaczki z wędliny, ale nie jest to
konieczne ;-)))
noo mam nadzieję, że nawet po dietetycznych modyfikacjach będzie wam bardzo
smakować
ps. nie pisałam przy każdej wartwie o przyprawach bo doprawić trzeba już
idywidulanie ;-))
polecam
Temat: Czy robicie przetwory.
KIEDYŚ, TAK
uwielbiałam robić przetwory.
Kompoty różnorodne.
Sałatki - z mieszanych warzyw, z buraczków z papryką, czerwoną kapustę z winem.
Ogórki - kiszone, konserwowe, mizerię.
Grzyby marynowane i w sosie własnym.
Pomidory - przecier, ketchup, całe.
Paprykę - marynowaną, leczo.
A teraz NIE. Dla siebie samej? A po co? Gdy mi się zachce, to pójdę do slepu i
kupię np. 3 ogóreczki konserwowe, czy też jakąś sałatkę.
A ostatnio coś podchodzą mi szczególnie wszelkiego rodzaju surówki.
No cóż już siły już nie te i trzeba uważać na dietkę.
Ale przepisy zachowałam !!!
Temat: Przepisy Na Atkinsie
Do dogmy: Uważaj na alkohol, jak jesteś w ketozie! Może spowodować ostre
podrażnienie trzustki!
Mój przepis na rybę w sosie śmietanowym:
Dowolne filety bez panierki
śmietana 22%
tarty żółty ser, albo dowolny topiony.
Usmażyć filety. Śmietanę zmiksować z serem, dodać biały pieprz (sporo), można
zioła jakie kto lubi, sól do smaku. W naczyniu żaroodpornym ułożyć rybę, zalać
sosem i zapiec. Ja zapiekam w mikrofalówce bo szybciej. Do tego dowolna sałatka.
Na śniadanie jem ostatnio kanapkę z chlebka sojowego.
Temat: Przepisy Na Atkinsie
Gość portalu: zuza napisał(a):
> Do dogmy: Uważaj na alkohol, jak jesteś w ketozie! Może spowodować ostre
> podrażnienie trzustki!
> Mój przepis na rybę w sosie śmietanowym:
> Dowolne filety bez panierki
> śmietana 22%
> tarty żółty ser, albo dowolny topiony.
> Usmażyć filety. Śmietanę zmiksować z serem, dodać biały pieprz (sporo), można
> zioła jakie kto lubi, sól do smaku. W naczyniu żaroodpornym ułożyć rybę,
zalać
> sosem i zapiec. Ja zapiekam w mikrofalówce bo szybciej. Do tego dowolna
sałatka
Moja wersja: Rybę po usmażeniu posypać odrobiną sera, poczekać, aż się podtopi.
Na talerzu polać sosem: śmietana z majonezem i łyżeczką musztardy francuskiej
wymieszać, dodać oliwki lub kapary.
Inna ryba - świeżego pstrąga (jeżeli przejdzie przez lodówkę to po upieczeniu
będzie sztywny) natrzeć przyprawami, zawinąć w folię aluminiową i upiec. Nazywa
się to pstrąg na srebrno.
> .
> Na śniadanie jem ostatnio kanapkę z chlebka sojowego.
Temat: Czego nie moze zabraknac u Was w Wigilie?
ariel23 napisała:
>
> U mnie zawsze jest barszcz z uszkami (probowalam namowic rodzine zeby raz
> byla grzybowa, ale nie przeszlo)
U MNIE JEST GRZYBOWA I ZUPA RYBNA
> Sledzie (tysiace)- najbardziej lubie pod >
NIGDY NIE MIAŁAM ŚLEDZI NA WIGILIĘ , ALE NAMÓWIĘ SIOSTRĘ ABY ZROBIŁA SAŁATKĘ
PIETROWĄ ŚLEDZIOWO - ZIEMNIACZANO- BURACZKOWĄ ( PYCHA )
Ryba w zalewie octowej (podawalam przepis w watku Kasienki o rybach)
U NAS JEST KARP
> Krokiety ziemniaczane
? A CO TO JEST MOŻESZ MI PODAC PRZEPIS ? BRZMI APETYCZNIE
Kluski z makiem
U NAS NIE MA
> Karp smazony (srednio przepadam)
> Jakas ryba w galarecie
> Bigos bezmiesny
> PIEROGI Z KAPUSTA I GRZYBAMI
> Ciasta (ale one jakos mnie nie kreca)
FAJNIE , ALE STRASZNIE TEGO DUŻO .
A KTO U WAS TO WSZSTKO PRZYGOTOWUJE ?
ILE WAS JEST OSÓB NA WIGILIĘ ? POZDRAWIAM
Temat: kilka pytan do Plazowiczek:)
siedze w tej diecie troche,ale jem czesto to samo(1 faza). no wiec-serek
wiejski z rzodkiewka slonecznikiem sezamem orzechami itd.mozesz sobie dodac
pomidora badz jesc serek bez niczego.mozna robic sobie omlety z bakaliami
(oprocz rodzynek..itd) badz z warzywami.polecam tez salatke z tynczyka
(najlepsza warstwowa!).orzechy ziemne(niby mozna 20 sztuk dziennie ale ja na to
leje hje hje hje).wiem ze inne plazowiczki robia sobie bigosiki,jakies salatki
z warzyw.aha no i piersc z kurczaka mozna jesc z warzywami.w jakims tam poscie
(juz troche starszym)jest mnustwo przepisow.poszukaj!
Temat: polecam ksiazke
polecam ksiazke
Wszystkim, ktorzy licza kalorie - "500 przepisow diety 1000 kcal" czy jakos
tak. Wydal ja Proszynski. Ksiazka ma ponad 300 stron z przepisami
podzielonymi na sniadania, zupy, dania glowne, desery, przystawki i salatki,
a wewnatrz dziela sie jeszcze na takie: do 50 kcal, do 100 kcal itd. Nie
trzeba sie zastanawiac ile co wazy i jak to zsumowac kiedy zrobi sie z tego
jakas potrawe :)
Kupilam w saloniku prasowym za niecale 25 zl, ale wiem, ze mozna tez zamowic
przez internet
Temat: moze porozmawiajmy o pogodzie dla odmiany
oj glod mi juz porzadnie dokucza a mam sie odchudzac,no ale moze to na jutro
zostawie.
Jedna z moich faworytnych salatek-dodatkow do mies jest salatka z avocado
robie packe z dojrzalego avocado,dodaje sok z cytryny,czerwony pieprz i
tabasco,kroje kolendre drobno,dodaje drobno pokrojony pomidor,troche slodkiej
cebuli i toche swierzej ,drobno pokrajanej papryki. To jest cos w rodzaju
salsy,trzeba troche dac do lodowki aby sie schlodzila.
Jutro nowe przepisy.
Smacznego
Temat: Sałatki
Kobitki może jeszcze macie jakiś pomysł na sałatkę z czerwoną fasolą z puszki?
Ja mam taki przepis i zastanawiam się czy to jest mm, tzn czy mogę go zrobić:
paczka brązowego ryżu, puszka tuńczyka w sosie własnym, puszka czerwonej
fasoli, 4 jajka, 3 ogórki konserwowe i to z jogurtem (można dodać trochę
musztardy oczywiście bez cukru). Może być coś takiego?
Temat: troche wstydliwe... jak sobie radzicie Z... ;)
troche wstydliwe... jak sobie radzicie Z... ;)
bardzo wiele jest przepisow, ktore obfituja w cebule i czosnek. i super, ja
bardzo lubie! chocby takie cebulaki Gwiazdki na sniadanie lub salatka z
brokula i czosnku lub cieciorka w czosnku na obiad/kolacje...
przepisy swietne, smakuja swietnie, ale...
... z buzi smierdzi :( i to (dla mnie) nieziemsko :(
ja nie potrafie isc do pracy po sniadaniu "zakrapianym" cebula lub czosnkiem,
smierdzi to, chocby nie wiem ile razy myc zeby albo jesc jakies gumy... ja
zawsze wiem, kiedy moj maz jadl cos z czosnkiem lub cebula na obiad... on tez
wie, gdy jadlam ja... pracuje miedzy ludzmi, czesto musze z nimi rozmawiac "z
bliska", krepuje mnie ten zapach i juz...
macie jakies magiczne sposby, aby sie tego nieprzyjemnego zapachu pozbyc?
podzielcie sie, blagam! :)))
``````````````````
kurczak: 03.03.05
Temat: zaczynam;)
Witam. Czyli rezygnuję z ukochanej czerwonej fasolki w zalewie bonduelle. Cos
za coś. Mysiu, jestem zaopatrzona w książkę montignaca, szukam wszystkiego na
necie odnosnie przepisów i korzystam z linków podanych przez Was. Tylko z
doswiadczenia wiem, ze lepsze są sprawdzone pomysły Wasze, które już
przetestowałyscie niż typowo ksiązkowe. Ponadto mylą mi się jescze posiłki,
nie zawsze rozumiem co z czym mozna łączyć. Dopiero doczytałam, że moje
ukochane winogrona mają ig 50, i nie nadają się do fazy 1. Za linki jeszce raz
serdecznie dziękuję. Najbardziej pomocne sa tabele ig, przykleiłam na lodówce.
pozatym prosze o radę czy taka sałatka nadaje sie na MM:
poł surowego kalafiora parzymy wrzątkiem i kroimy na małe szypułki. Dodajemy
posiekany koperek, dwa-trzy jajka ugotowane na twardo, pęczek pokrojonej
rzodkiewki i ( ja zawsze dodawałam majonez - teraz pokusiłam się na jogurt 0%
i ??? i mam samk bez zmian.;) jest przepyszny. ( mozna dodac pokrojone kostki
żółtego sera, ja zawsze z tego rezygnowałam, wiadomo każda dieta inna niz mm,
nie pozwalała na jedzenie sera.;)
sałatka przepyszna. nadaje sie na MM?
pozdro vanilia
Temat: Pomysł na neutralną kolację 1 faza
chuda rybka :)
to nie zaden przepis, a pomysl wlasnie :)
po drodze z przedszkola mamy male centrum handlowe i tam jest sklep ze swiezymi
rybami. wiec czesto po drodze kupuje sobie kawalek (wielkosc, rodzaj zalezy od
nastroju, osiagalnosci, aktualnych promocji :)
i smaze sobie ta rybke na kolacje, najpierw skropiwszy cytryna :) soli sie po
usmazeniu, mozna tez popaprykowac przed smazeniem. do tego jakas salatka i mam
uczte :) lubie takie kolacje
a jak rybka jest tlustsza lub salatka tluszczowa, to mam kolacje tluszczowa :)
``````````````````
kurczak: 03.03.05
Temat: A może zrobimy wątek z przepisami?
A może zrobimy wątek z przepisami?
W temacie podawałabymśmy nazwę potrawy a w treści jak ją zrobić plus
ocena dfzieciowa. Mi np ciągle brak pomysłów na zupy . pOtrafię
ugotować jedynie rosołek, pomidorową (średnio smaczną), ogórkową,
Żurek, grzybową a przecie jest tyle innych. Co Wy na to? Sałatki
też tam byśmy dodały.
Mogłybyśmy też tam zamieszczać prośby i swoje uwagi. Hmm no co Wy na
to?
Temat: jak się robi sałatkę z porów?
PRZEPISY
1) 2 por - pokroić w krążki
zielona papryka - pokroić w kostkę
żółta papryka - pokroić w kostkę
puszka groszku
0,5 - 2/3 puszki kukurydzy
3 jajka - ugotować, pokroić
3 ogórki konserwowe (ja daję kiszone)- pokroić w kostkę
wszystko włożyc do michy, dodać majonez albo jogurt naturalny (można też
majonez wymieszny z jogurtem), sól, pieprz, ew. zioła do sałatek Kamis
2) 2 pory - pokroić w krążki
20 dag pieczarek - ugotować, pokroić w kostkę
3 jajka - ugotować, pokroić
3 ogórki konserwowe (ja daje kiszone) - pokroić w kostkę
natka pietruszki - posiekać
dodać majonez i przyprawic jak wyżej
można ekspertymentować, np. dodać koperek, zielony ogórek, żółty ser pokrojony
w kostkę, szyneczkę pokrojona w kostkę itd.
Życzę smacznego
Ewa
Temat: Wsparcie dla nowicjusza
ja, żeby oszczędzić czas i robotę, mam rózne wybiegi:
- jak gotuję zupę, to wielki gar i mam na 2, 3 dni
- piekę wielki kawał schabu lub indyka (2, 3 kg) i też mi starcza na kilka dni,
moge sobie z tego mięsa sałatkę zrobić, albo podgrzać na obiad
- chleby kupuję 3 i dwa od raz mrożę
- zawsze w niedzięlę robię big-zakupy w tesko i starcza nam tego wszytskiego na
tydzień
- dla mnie podstawa to mieć w lodówce odpowiednie mrożonki (brokuły, szpinak,
fasolkę, leczo), tuńczyki wsw, fetę, mozzarellę, chudy twaróg, pomidory w
puszce, pekinkę, ogórki, pieczarki, paprykę, mleko
- no a co do przepisów to przejrzyj nawet pobieżnie forum, jest tu mnóstwo
propozycji
- zajrzyj też tu: www.montignac.com.pl/CMS/ jest tam mnóstwo przepisów
Temat: Sałatka z cukini którą robiłyście i wam smakowała
Kasia, mam w domu przepis, postaram sie wieczorem napisac!
sama nie robilam (len jestem i tyle...), ale moja siostra wyprobowala i jest
zachwycona! tylko to bardziej taki relisz, niz salatka. pikantne to. do mies sie
nadaje.
i ponoc proste do zrobienia.
``````````````````
kurczak: 03.03.05
Temat: Uroczyste jedzonko - prosze o podpowiedz ;-)
Proponuję ci sałatkę meksykańską. Jej przepis znajdziesz na przyprawie do
potraw meksykańskich kamisa: kurczak, papryka, cebula,kukurydza, majonez. Ja
dodaję jeszcze czerwoną fasolę z puszki. Pycha.
Możesz też zrobić śledzie pod pierzynką:układasz warstwami, najlepiej w
przezroczystej misce:
śledzie pokrojone w kostkę (matjasy)
cebulę w kostkę
ogórek kwaszony jw
fasola czerwona
majonez
gotowana marchew starta
gotowany ziemniak starty
2 jaja starte na dużych oczkach
majonez
1 jajo na drobnych oczkach.
Sałatka warstwowa, też układasz po kolei:
seler konserwowy (ze słoika,wiórki)
kukurydza konserwowa
szynka w kostkę
jabłko jw
ananas
majonez
por w piórka
Oprócz tego zawsze idzie barszcz z pasztecikami, mięsa pieczone lub gołąbki.
Udanego przyjęcia!
Temat: MENU
Witam na forum !
co do Twojego menu:
4 jajka to jednak za dużo,2 wystarczą,
nie na masle !kapka oleju bedzie lepsza,
jedz więcej warzyw,proponuję do piersi z kurczaka gotowany brokuł albo
kalafior,może lubisz leczo z cukinii,fasolkę szparagowa(przepisy są w wątku z
przepisami)
zamiast lub do ogórka.pomidory bez ogrzniczeń,
po lunchu jesz obiad,bez kolacji,
włacz migdały lub inne orzechy do diety jako przekąski i staraj się nie chodzic
głodna tzn. nie odmierzaj porcji,jedz do syta,taka to dieta.
zamiast 2 białek na lunch lepiej sałatkę z tuńczykiem (dużo białka)i sałatą i
trzeba też jeść serki np. wiejskie 3%,figura,twaróg chudy.
Mam nadzieję że Ci to cos pomoże :)
Pozdrawiam !
Temat: Zdjecia nowych banknotow dolarowych
nihil, ty nie wiesz, do czego masz sie przekonywac. ty mi napiszesz zaraz od
razu, teraz w tej chwili, jakie ty leki bierzesz. ja ci od razu napisze, ile w
tym zydowskich. ty nawet nie wiesz. ty sie trujesz dzien w dzien naszymi
lekami. nie wiem, czy tal czosnkowa salatka ci pomoze. on, czosnek znaczy sie,
normalnie dziala pobudzajaco na komorki. te szare. czlowiek madrzeje. w oczach.
cos na ciebie ten czosnek nie chce dzialac. narychmiast zrob sobie salatke z
podwojnej porcji. moze ty szczegolnie uparty i potrzebujesz wiecej.... glowki
od sledzi tez dobrze robia... chcesz przepis? :)
Temat: Przepisy - 1 faza
Sałatka z tuńczykiem i brukselką
Przepis wymyśliłam przy okazji przejścia na dsb:
brukselka
tuńczyk
czerwona fasola z puszki
koperek lub co tam macie pod ręką
pieprz i sól smaku
majonez
brukselkę ugotować - rzecz jasna, pokroić w talarki lub kostkę, dodać resztę
składników i wymieszać - ostrzegam ma lekko gorzkawy smak
Temat: moze porozmawiajmy o pogodzie dla odmiany
Do drobiu, juz podsmazonego - olej oliwkowy i zaden inny + echalottes (takie
drobne, ostre , czerwone cebulki)i pieczarki - ale jeszcze nie przyprawionego
dodaje zwykle ok. 20 cl bialego wina (sauvignon) i tymianku, pieprzu i moj
ulubiony szczypiorek. Gotuje pod przykrywka jeszcze 20 minut.
Jesli lubisz czosnek (jest bardzo zdrowy), to mam bardzo prosty przepis.
Wkladasz do cocotte-minute (nie wiem jak to sie nazywa po polsku - taki rondel
szczelnie zamkniety) kilka kawalkow miesa drobiowego (kurczak lub indyk), 3
lyzki oleju z oliwek, szczypte soli, 10 cl bialego wina i kilkanascie zabkow
czosnku (nie musisz ich dokladnie obierac). Od momentu, gdy Twoj rondel syczy,
gotuj jeszcze przez 15 minut. Do tego kartofelki, ktore mozesz z reszta gotowac
w tym samym rondlu. Pycha!
Twoja kolej. Przepis na pyszna salatke! :)
Temat: Przepisy - 1 faza
śniadanko serkowo- łososiowe
Sałatka z łososiem
1 Serek Wiejski
10 dag łososia wędzonego
3 jajka (ugotowane na twardo)
1 cebulka
pęczek szczypiorku
ząbek czosnku
Wszystkie składniki drobno pokroić. Wymieszać
z Serkiem Wiejskim. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
A własciwie to niekoniecznie śniadanko, bo moze byc i kolacja. Przepis od
Piątnicy
Temat: pierwszy tydzien
Miałam cięzkie dni i czasu brakowało na internet wiec nic nie pisałam.Ja
czytałam obie ksiązki,ale polecam Ci taka z przepisami wg MM.Napisała ją
kobieta,ktora zaczęla stosować metode,schudła i na bazie doświadczen zrobiłą
spis przepisow.Bedziesz miała więcej mozliwości.Jak sprawdze jej nazwisko i
tytuł ksiązki to Ci podam,teraz ksiązka jest w posiadaniu mojej
teściowej.Polecam Ci takze kiszoną kapuste,wytrąca cukier z organizmu,rob sobie
sałatki na jej bazie.Dodaj tarkowanej marchewki,cebulki troche oliwy i jest
pycha,albo z żurawinką.
Temat: Przepisy - 1 faza
Kurczak ziołowy
Jeszcze jeden przepis na kurczaka.
Marynata:
Sos sojowy
Oliwa
Wino białe
Ocet winny
Zioła prowansalskie + świeży tymianek i rozmaryn
Sól, świeżo zmielony pieprz
Sos sojowy zmieszać z oliwą oraz winem, dodać odrobinę octu winnego, zioła i
przyprawy, powinna powstać rzadka zawiesina. W to wrzucamy piersi z kurczaka,
wstawiamy do lodówki, najlepiej na cała noc, na drugi dzień po pracy do
piekarnika na 25 min i podajemy np. z sałatką grecką. Pyszne !!!!!!!
Temat: pozdrawiam ełczan w Wawie
viki1976 napisała:
> Chyba tej czerwonej fasolki to mi nigdy nie zapomicie:) A mówią, że to
kobiety
> są złośliwe - czy jesteś Ralstonie kobietą?
Hmm... do tej pory myślałem, że nie, ale udało Ci się zasiać ziarno
wątpliwości.
> Pod sądem jest płatny parking - ludzie parkują tam jak jest wolne miejsce - a
w
>
> okolicy są fajne sklepy - więc zakupy mogą być mile widziane.
> Jeżeli lubisz czerwoną fasolkę poniżej podaję specjalnie dla Ciebie przepis
na
> sałatkę z nią, chyba że jesteś na jakiś składnik uczulony...
> 1) fasolka czerwona w puszce (trzeba odsączyć przez sitko)
> 2) ugotować dwie szklanki ryżu
> 3) pokroić drobno pieczonego kurczaka np. pierś
> 4) dodać majonez, pieprz i sól do smaku
> Całość wymieszać, wstawić do lodówki, podawać na zimno.
> Polecam i smacznego.
Robię podobną, tylko surową pierś kurczaka kroję w cieniutkie plasterki i
przysmażam z przyprawami na patelni. Dalej już tak samo. Niezłe, nie powiem :)
Temat: zimny bufet
zimny bufet
Co i jak przygotowac, zeby bylo sprawnie, mniam, mniam i zebym w galowej
sukni nie musiala mieszac bigosow i salatek. Bedzie nas czworo (dwie pary),
szampan o polnocy po powrocie z gali muzycznej i pogaduchy w Nowym Roku.
Poprosze o kulinarne doswiadczenia wlasne, albo moze linki gdzie takie
przepisy spotkam. Nie mam pojecia jak to zorganizowac. Litosci.
Temat: szufladowa KUCHNIA pogaduchowa
Znów wpadłam w szał wykorzystywania swojego cudownego
urządzenia do mieszania, cięcia i siekania oraz
wyrabiamia i wyciskania
Niedziela nastraja mnie kulinarnie. Może powinnam zostać
kucharzem? Niedzielnym, hihi..To też jest pomysł.
Przyjemny
No więc niedziela mnie natchnęła i zrobiłam koktajl
bananowy, a może nawety byłyby z tego dobre lody, gdyby
nie to, że nie mam zamrażalnika. Ale jeszcze mi mało było
i zrobiłam sałatkę brukselkowo-jajeczno-ziemniaczkową,
która stała się głównym bohaterem obiadu. Jak by kto
chciał wiedzieć, jak to zrobiłam, to wytłumaczę. Przepisu
nie ma i nie było, bo jestem strasznie anarchistyczna w
kuchni i przepisów nie lubię się trzymać. Za to w
samochodzie pasy zapinam zawsze Smacznych obiadków!
Temat: Pogotujmy jesiennie
A z czym podac szyneczke - bulka,grzanki? Wyglada oryginalnie, dosc prosto do
przyzadzenia i smakowicie. Jestes gotujacym mezczyzna?
A ja wlasnie mam w piekarniku polowki posolonych sola ziolowa ziemniakow na
wysmarowanej oliwa, posypanej ziarnem sezamu blaszce. (lupinka do gory) Beda
sie piekly 45 min w tem 200-180. Do tego salatka, taka jak mizeria - ogorki i
duzo koperku tylko dressing z lekkiego octu odrobiny miodu, pieprzu i soli
Wkrotce sie okaze, co z tego wyszlo - nowy przepis.
Temat: Kucharzu: dlaczegos Szalony?
Więc zdradzę tajemnicę! :-)
Drogi Mista!
W gastronomii nie pracuję i nie mam z nią zbyt wiele wspólnego, poza tym, że
moja babcia była kelnerką i pomocą kuchenną. Pichcić jednak troszkę umiem.
Ksywka wzięła się... znikąd! Pewnego dnia pragnąc rozbawić nieco zasmuconą
koleżankę wysłałem jej e-maila, w którym podając się za szefa wirtualnej
restauracji i przewodniczącego internetowego klubu smakosza podesłałem jej
przepis na tort z kota, sałatkę betonową z ludwisarza oraz żur
błyskawiczny "Już!". Założyłem przy tym nowe konto o nazwie "Szalony Kucharz".
A potem wysłałem z tego konta list do jednej z Forumowiczek i tak już zostało...
Mało interesujące, prawda?
(-:=3
Temat: Wróciłam z Węgier i Czarnogóry
Witam!
1. za zwykły obiad dla 2 osób zwykle płaciliśmy od 10 do 15 euro - zależy od
miejsca. Najtaniej było w Bośni :)
2. Kotoru, Sv. Stefana, Perastu, Budvy i Starego Baru. I możesz sobie fundnąć
rejsik stateczkiem po jeziorze Szkoderskim, miła sprawa. Ulcinj też jest
ciekawy. Monastyr Ostrog ważny, ale dość daleko. Podgorica, Bar i Cetinje -
tylko w wypadku wyjątkowej nudy ;)
3. z jedzeniem u nas jest nietęgo, bo mąż jest bardzo klasyczny w smakach ;)
więc wiele ci nie powiem... Ja zajadałam się sałatką szopską - dobry mają ser,
lepszy niż w Bułgarii (w ten upał idealne), klasyczne bałkańskie cevapcici i
pljeskavica z ajvarem, smaczne, ale bez sensacji. Ludzie zajadają się tam
owocami morza, ale ja nie wybiegłam poza pyszne grillowane ryby i zupy rybne. W
Budvie i Kotorze jest knajpek bez liku, więc na pewno coś znajdziecie. Dobre
miejscowe wino - Vranac (albo podobnie :))
4. nas złapała raz - w Mostarze w Bośni, za jazdę pod prąd, bo przy wyjeździe z
parkingu nie było znaków. Daliśmy mu 7 euro, bez mandatu i po sprawie. Jest
wiele policji na drogach, naprawdę się od nich roi, ale jak będziesz jechał
zgodnie z przepisami, to nie powinno być problemu. Myśmy przynajmniej ich nie
mieli.
Zapraszam na bloga (link poniżej) - tam bedziesz mógł obejrzeć nasze fotki z
wyjazdu.
Temat: Zielony pieprz, bazylia 2
No to widze ze musze podac przepis na moja najlepsza salatke.
Takiego debesciaka.
Dajcie sobie spokoj z majonezami , cebula i czosnkiem. )
Musi byc czuc naturalny zapach i smak warzyw.
Delektujcie sie , poki mozecie ,bo za pare lat polskie warzywa beda takie same
jak wszedzie , czyli zapach wody a smak plastiku.
Proporcje wedlug uznania :
Salata zielona
Pomidor czerwony
Marchewka pomaranczowa
Kukurydza zolta
Tunczyk puszkowy w oleju
Mozzarella biala - w razie braku zastapic twarogiem bialym lub serem zoltym.
Marchew zetrzec na tarce.
Cala reszte pokroic i wrzucic do naczynia.Mozna dodac oliwy z oliwek jezeli
oliwa z tunczyka nie wystarczy.
Polmisek musi byc gra kolorow.
Jezeli ktos lubi - mozna dodac swiezej papryki.
Najlepsza kuchnia : jak najbardziej naturalne produkty przyzadzone w
najprostszy sposob.
Temat: Ogloszenia drobne: zamienie meza na kucharza...
No tak nie powiedzialam co w tamtym roku bylo . Bylo duzo miesa tzn indyk,
skrzydelka kurczaka w sosiku miodowo-czosnkowym,byly tez i golabki .
Jesli chodzi o grilla to za duzo jest jego latem na jesienne party ,pozegnanie
z latem to juz sie nie chce .Salatki takie jak z krabow , lub ze szpinaka w
chlebie specjalnie wykrojonym takie cos jest zawsze mile widziane moich
znajomych .Dziekuje za mase listow wszystkim a ten przepis na Pilaw to napewno
wykorzystam to dla mnie nowosc i zapewne dla znajomych bedzie takze.
Temat: produkty Montigniaca
Nie trzeba być we Francji by nabyć ksiązke z dietą Montiego dla kobiet :) w
Polsce też jest dostepna i po polsku :)W necie jest sporo przepisów na
produkty ,które mozna samemu wykonać np. chleb, sałatki,zupy itp.
To sposób na dietę życia i da sie wyżyć spokojnie. Jaki to luksus nie liczyć
kalorii...a spadać z tłuszczyku zdrowo!!!
Pozdr. P.
Temat: Kotlety
Hey,
Najlepszy kotlet to steak...
Przepis:
Steki wolowe: najlepsze okolo 3 cm grubosci.
Wymieszac rowna wartosc Soy sauce (Sos sojowy) i Black Bean Sauce (Sos z
czarnej fasoli)
Doprawic sola, pieprzem i lyzeczka brazowego cuktu.
Marynowac w lodowce 24 godziny.
Piec na otwarytym ogniu okolo 5 minut z kazdej strony
Po upieczeniu wewnetrzna czesc powinna byc prawie surowa.
Nie piec za dlugo!!! Podeszwy dobre w butach, a nie na talezu.
Podawac z dowolna salatka i dobrym winem.
Smacznego
Pozdrawiam
Temat: A jedzenie?
anchan napisała:
> anya.s napisała:
> > robie somen - czekam na pytania
> >
> Niech żyje lakoniczność
> Czy masz jakieś pomysły na wzbogacenie tej potrawy. Polacy dziwnie kręcą
nosem
> na widok miski lodu z makaronem, a stosowane przez moją gospodynię wrzucanie
> ćwiartek pomidora jakoś do mnie nie przemawia.
>
> Pozdrawiam
> A.
Wzbogacac mozna roznie - polularne sa tez salatki. Somen je sie przewaznie
zimny, bo to typowo letnie danie a podczas upalow nie chce sie jesc za bardzo.
znalazlam pare przepisow - mozesz wyprobowac
www.ibonoito.net/users/tabuchi/menu.htm
jesli chodzi o bardziej wyrafinowany sposob podawania to w typowo japonskich
restauracjach zdarza sie ze somen plynie bambusaowa rynna razem z woda. Goscie
maja miseczki z tsuyu lapia somen paleczkami, maczaja w sosie i jedza - moze
to spodoba sie znajomym - zawsze oryginalniejsze niz miska z lodem
to zarty oczywiscie, ale moze sie zainspirujesz
pozdrawiam sedrdecznie
Ania
Temat: Poszukuję nauczyciela - Kraków
Jakis czas mnie nie bylo wiec odpowiadam na zarzuty netykietowe teraz i tutaj.
Kilka uwag:
- nikt nie ma obowiazku czytania wszystkich postow, jesli kogos nie interesuje
dany temat (a po tytule mozna sie zorientowac, ze chodzi o nauke greckiego a
nie np o przepis na grecka salatke) to nie ma potrzeby aby go w ogole czytal i
poswiecal swoj cenny czas na cos tak nieproduktywnego.
- jesli elli_nika prosi o info na forum to jasne, ze tam bedzie sledzic watek
tak czy siak. Nie kazdy siedzi z nosem w klawiaturze i sprawdza na biezaco
skrzynke gazetowa bo z reguly ma tez inny adres. Informacja dla jednych
calkowicie zbedna moze byc ulatwieniem dla innych.
- to czy podaje namiary na swoich przyjaciol prywatnie czy na ogolnym forum to
wylacznie moja decyzja i Twoje przypuszczenia, malakas, sa calkowicie
bezpodstawne, zeby nie powiedziec bezproduktywne i zasmiecajace forum.
Ellli_nika - pozdrawiam ;-)
bacha
Temat: A da.killa znowu o żarciu
mówiłam, że nie umiem pisać przepisów
> 2. Sałatka śledziowa - czerwona...
no i zapomniałam o drugim najważniejszym składniku: buraczki, ugotowane, w
ilości, hmmmm, ja wiem 5-6 sztuk chyba wystarczy ( jeśli sztuki są
niewielkie ;-)
Smacznego :-)
pozdrawiam, hanya
Temat: piers kury z rosolu
Kilka postów niżej podawałam przepis na pasztet z mięsa gotowanego. W
przypadku piersi nie żałuj masła, bo inaczej pasztet będzie suchy. Możesz
dodać też kilka wątróbek drobiowych wcześniej sparzonych wrzątkiem.
Możesz też zrobić sałatkę z kukurydzą i ananasem. Czyli kroisz pierś, dodajesz
kukurydzę z puszki, ananas świeży lub z puszki i majonez. Możesz zrobić
bardziej sycącą wersję - z ryżem. Oczywiście sól, biały pieprz do smaku.
Pozdrawiam
Temat: miedzyplanetrana ksiazka kucharska
Sałatki:
www2.gazeta.pl/forum/794674,30353,794652.html?f=63&w=1374122&a=1374122
Zalewajka (przepis Kropki)
www2.gazeta.pl/forum/794674,30353,794652.html?f=63&w=402411&a=402587
Najprostrze i najszybsze:
www2.gazeta.pl/forum/794674,30353,794652.html?f=63&w=2499502&a=2499502
pozdroofka, Ixtlilto
Temat: Recepty
Recepty
Teraz sie wlasciwie prawdziwy sezon zaczal, wiec czas na dobre przepisy. oto
jeden z nich:
skladniki:
1)ogórek surowy
2)pomidor
3)kukurydza w puszce
4)majonez
5)koperek zielony moze byc zamrozony
6)zabek czosnku
7)szczypta soli
8)makaron w ksztalcie ryzu!!!!! taki malutki, albo inny ale drobny!
9) pieprz
10) szynka gotowana
Ogórek obrac ze skórki i pokroic w kostke; pomidor pokroic w kostke, dodac
szynke i kukurydze, pokroic koperek, dodac majonez i wcisnac czosnek, posolic
i popieprzyc.
Makaron ugotowac, ugotowany oblac zimna woda i dodac do wszystkiego,
wymieszac i gotowe. Pyszna salatka w 10 minut. Polecam.
pyrsk
ballest
Temat: Jak pić zeby sie nie upić ?!?!?!?!
no bo wlasnie szukam takier "porady" wybieram sie na sylwka i jada ze mna
(niestety albo stety) mocarze w piciu!nie ma na nich "flaszki" wypija
wszystko! te sposoby co bylu tutaj wymienione sa mi znane!ale jeszcze nie
probowalem wszystkich na raz :) powiem tylko ze jedzenie DUZEJ ILOSCI TLUSTEGO
MIESA powoduje ze sie czlowiek nie upije za sybko (ale rano..boli glowka)
glownie nie nalezy jesc niczego macznego zadnych salatek napoi gazowanych i
slodkosci!najlepiej wcinac miecho!
moj przepis to taki (bede go testowal)
+z rana wcinamc witaminke C (jak wiadomo alkohol spala cukier i scina bialko
a wit C nie pozwala mu an to) :)
+jesc duzo tlustego (mieso glownie a nie jakies frytki)
+do tego jedzonka obowiazkowo wypic ze 2 browarki (w ramach wstepu)
+poprawic witaminka C
+na imprezce duzo jesc i duzo pic NIEGAZOWANEGO mozna sie poruszac troszke :)
+pic w miare rownych odstepach czasu anie jak szalony
+nie trzymac w ustach alkoholu (nie ma co sie delektowac)
+nie mieszac
+nie pic drinkow
+i nie wywolywac pawia...bo pozniej to juz jest reakcja lancuchowa :)
+na nastepny dzien na "klina" wypic pivko zgodnie z zasada "czym sie strules-
tym sie lecz"
+jezeli wystepuja wymioty wypic zagotowanej lub tylko podgrzanej PEPSI lub
COLI (TYLKO oryginalnej)
+rosolek tlusty obiadek
+duze ilosci slodkiej herbatki z duza iloscia CYTRYNY
+witaminka C na koniec :)
udanego sylwestra
Temat: aktualne atkinsy...
frau..:)
śniadania - kombinacja omletów z różnymi dozwolonymi dodatkami np. ser zółty,
szunka, dozwolone warzywa, jajko na miękko i kilka plastrów pieczonego mięsa na
zimno z kilkoma rzodkiewkami. pasty z wędzonych ryb, jajka sadzone, jajówy z
szynką, szczypiorem itd. można zaryzykować chclebek upiec i zjeść kronkę rano z
czymś - przepis podawała gdzieś wyżej zuza.
do pracy - zabieram pojemniczki..:)
II śniadanie - tuńczyk z majonezem, kawałek camamberta z kilkoma orzechami
brazylijskimi, mozzarella z oliwą z oliwek (bez pomidora), pasta z wędzonej
ryby.
lunch - pieczony kurczak (pierś), klopsik, kurczak w sosie śmietanowo
czosnkowym, pieczona ryba - wszystko c zjesz na zimno a stanowić będzie główny
posiłek. do tego warzywa obowiązkowo.
kolacja - ryby smażone, wędzone, osoś, mięso na zimno, cipło, sałatka szynką..
możliwości jest wiele. oczywiście część warzyw do tego.
Mnie się jakoś nie nudzi..:)
Temat: MONTIGNAC
Sniadanie: np. owoc lub makrela wedzona z pomidorkiem
Obiad: papryka nadziewana (papryke rozkrojona na pol obgotowujesz przez 5 min,
nadzienie: miesko mielone, cebulka, przyprawy podsmazasz na lyzeczce oliwy,
wkladasz do polowek papryki i do piekarnika na jakies 20 min)
kolacja: salatka grecka (pomidory, oliwki, feta, papryka, oliwa)
wiecej przepisow jutro podam znaczy w poniedzialek jak wezme ksiazke
na sniadanie moze byc serek wiejski niskokaloryczny
na obiad befsztyk z salata
mozna jajka jesc
brokuly, szpinak, kalafior,
pozdr.
Temat: Do boju! - nasze pamietniki
Dzien pierwszy
Zrobilam wczoraj pelno zakupow, na liscie byly same smakowitosci,
zdrowe smakowitosci :)
Duzo owocow: jablka, melony, grapefruty
Musli
Buleczki z maki z pelnego przemialu
Warzywa mrozone(do woka)
Piersi z kurczaczka
serek wiejski
pomidorki
ogorasa
marchewki
chuda wedline
to musi starczyc na kilka dni
a jeszcze jutro musze dokupic skladniki na salatke
pozniej podam na nia przepis
dzis juz jestem po sniadanku - 260 kcal
na drugie planuje jablko
i jeszcze jazde na rowerku - pol godziny
Wiecie kiedy sie powinno spozywac posilki gdy sie cwiczy? Przed czy
po, odrazu po czy godzine po?
Pozdrawiam i wierze ze wkrotce ktos do mnie dolaczy.
Mysle ze teraz mam duzo energi do odchudzania, ale wkrotce beda
studia, nauka i stres i wtedy bede potrzebowala dodatkowej
mobilizacji :) Dlatego prosze, przybadzcie tutaj!
Wiecie co najbardziej mnie teraz zachecilo do odchudzania? ze przez
ostatnie trzy dni jakos nie mialam czasu porzadnie jesc i wogole
jakos malo jadlam i poczulam ze robie sie wezsza tu i tam, spodnie
ktore byly obcisle nagle ciut poluzowaly i takie mnie ogarnelo
szczescie ze chce wiecej.
No i wiem ze z wami mi sie uda :)
Teraz poczytam innych pamietniki aby dodac sobie powera :)
musli z mlekiem i kawka z mlekiem
Temat: Enokitaki
Oczywiscie, ze moglem znalezc przepisy w sieci, ale wolalem dowiedziec sie
czegos od czytelnikow tej grupy mieszkajacych w kraju kwitnacej wisni.
Pokroilem drobno i usmazylem na patelni na oleju z oliwek. Krotko i ostro.
Okazalo sie, ze to wlasciwie nie ma zadnego smaku. Dodalem wiec do innej
gotowej juz salatki. Wydaje mi sie, ze te grzyby sa raczej dodatkiem cenionym
ze wzgledu na zawartosc pewnych substancji niz za ich smak. Podobno maja wplyw
na piekny umysl..........
Temat: czy tak może być?
czy tak może być?
cześć kochane to znowu ja sorki ze was tak maltretuje ale mam kłopoty z
poznaniem zasad montiego i sporto nie rozumiem ale to może z czasem:) możecie
sprawdzic mój 3dniowy jadłospis????
1)
S:2kromki chlebkapp z serkiem velbone
O:kotlet mielony+smażone pieczarki+ogórek kiszony
K:spagetti z twarogiem
2)
S:2 kromki chlebka pp z serkiem velbone<musze go zjeśc bo sie zepsuje
haha>+jogurt naturalny
O:naleśniki pp
k:płatki owsiane+truskawki+ twaróg wymieszany z jogurtem naturalnym
3)
S:2 kromki chlebka pp z twarożkiem białym
O:pierś w sosie z warzywkami<znalazłam jakiś przepis w mm>
K:sałatka:pomidor,ogórek itd-same warzywka z zielskiem
jezeli coś nie tak to bardzo proszę o porawki!! Dzięki:*:*:*
Temat: Schudłam 20 kg z wagi 80 kg w 5 m-cy.
Ahoj :)
Widze ze wszystkie mamy niezdrowe ciagotki do słodyczy :)
Odmiecia - dzieki za powitanie. Milo mi ze zostalam przygarnieta, hehe
Moniak - podziwiam Cie ogromnie, ja nie bylabym w stanie zjesc polowy ciatka.
Kiedy zaczne juz jesc to nie umiem przestac i znika nie tylko jedno ciastko i
nie tylko jedna kostka czekolady. Ja musze miec całkowita abstynencje od
słodyczy bo inaczej to sie zle dzieje.
Asiekok - "czasami podotykam" :) ? A co na to panie ekspedientki? Hihi, juz to
widze. Wchodzi Asiekok do sklepu, pani sprzedawczyni pyta "co podac?" a nasze
dziewcze na to "A nie, ja tylko tak przyszlam podotykac" hehe
A teraz zmykam na obiadek. Dzisiaj zestaw standardowy czyli pieczona piers z
kurczaka w ziolach i kalafior w duzej ilosci.
Zupelnie nie mam pomyslu na sałatki i surowki. Macie jakies fajne przepisy? Bo
ja to ciagle tylko na pomidorach z ogorkami jade... juz mam troche dosc.
Temat: kopenhaska
u mnie dziś rano waga stoi jak zaklęta- ubyło mi TYLKO 2,5 kilo- i od jakiegos
czasu ciągle tylko tyle :-(
ale w sumie jak sobie pomyslę, to dobre i 2,5 kilo- tylko jak wy to robicie, że
u was spadek jest większy? ciekawe jaka to zależność- im kto ma więcej do
zrzucenia tym na tej diecie więcej czy mniej zrzuca?- wygląda, że mniej.....
ja w niedzielę zamierzam zjeść DWIE!! grzanki z kawą (bardzo mi to
zasmakowało), będę sobie nadal robić takie sałatki jak teraz (dzis moja
ulubiona- sałata, jajka, szynka w sosie vinegret), a po kilku dniach lekkiego
jedzenia chyba Montigniac........
Monika piszesz o Atkinsie- ile wiesz na jego temat- masz może jakieś
szczegółowe przepisy- podzieliłabys się?
pozdrawiam schudnięte babeczki :-) (zazdroszczę wam)
Temat: Enokitaki
peter2715626 napisał:
> Kupilem dzis w supermarkecie japonskie grzyby Enokitake i nie wiem co z nimi
> zrobic. Przeczytalem gdzies, ze najlepsze sa surowe jako dodatek do salatek,
> ale ja chcialbym je usmazyc z maselkiem na patelni.
>
> Ktos ma jakies doswiadczenia w tej materii?
>
hej Peter
Mysle ze mozesz usmazyc te grzybki tak po polsku na masle z cebula. W wersji
nieazjatyckiej czesto Japonczycy smaza je z roznymi warzywami i jedza jako sos
do spagetti np.
W tradycyjnej kuchni japonskiej uzywa sie ich do dan jednogarnkowych bardzo
popularnych jesienia i zima (w Japonii to szczyt sezonu, ale mysle ze wiosna w
NZ nie przeszkadza) - tzw. nabe. Do duzego garnka, wlewa sie bulion (rybny,
miesny czy kimuchi - jak kto woli) i gotuje sie rozne miesa, owoce morza czy
warzywa. Dodaje sie tez grzyby - najczesciej enoki (o ktorych piszesz) lub
shitake. Enoki gotuja sie bardzo szybko, wiec dodaje sie je na samym koncu.
W razie jakis watpliwosci pisz, z przyjemnoscia odpowiem
Ania
PS. Mozesz tez wrzucic enoki na wyszukiwarke, jest sporo przepisow w sieci.
Temat: od jutra na 100% :)
Sałatka dla margit ;)
Kochaniutka,przepis wyszperałam na naszym forum,ale żebyś już miała to piszę :)
-3 jajka na twardo
-1 świeży ogórek
-puszka fasoli czerwonej
-puszka tuńczyka(ja miałam w oleju,ale dobrze odsączyłam)
-łyżka majonezu
-sól i pieprz
Naprawdę smaczna
Temat: od czegos trzeba zaczac--produkty--prosba o pomoc
Najpierw lektura zasad diety, później przegląd lodówki, a później
ew.uzupełnienie zapasów.
Podstawowe rzeczy, które należy mieć w domu to:
jajka + jakieś dodatki do nich
serek wiejski
mnóstwo surowych warzyw (w końcu sezon teraz), z których będziesz komponować
surówki i sałatki
no i jakieś mięsko i ryby na obiady.
warzywa mogą być również mrożone albo z puszki, ale w tych należy unikać cukru
w zalewie.
I czytać na początek etykiety na produktach dot.składu - ma być mało
węglowodanów, zero cukru i mało tłuszczu
A przepisy można modyfikować wg własnych upodobań albo wymyślać
swoje.Najważniejsze, żeby jeść to, co dozwolone.
Temat: AWOKADO
AWOKADO
Tak się właśnie zastanawiam, czy można w II fazie awokado. Jedni zaliczają je
do owoców, inni do warzyw, ale to już inna sprawa. Wiem, że jest dość
kaloryczne, ale jakby zrobić z niego jakąś sałatkę na obiad? Co o tym
myslicie, może macie jakiś przepis? Pozdrawiam
Strona 1 z 3 • Wyszukiwarka znalazła 216 wypowiedzi • 1, 2, 3