Czytasz wypowiedzi wyszukane dla słów: prezentacje wystąpienia Bank
Temat: Fitoterapia, farmakoterapia, a może psychoterapia?
Jak wykonywać ćwiczenia relaksacyjne?
Pamiętaj, że samodzielne stosowanie technik relaksacyjnych wskazane jest tylko wtedy, gdy gotowi jesteśmy przyjąć pełną odpowiedzialność za własne przeżycia, emocje i ich konsekwencje w trakcie ćwiczeń.
Każde ćwiczenie można przerwać i nigdy nie należy ich stosować wbrew własnej woli !
Podczas ćwiczeń należy przyjąć wygodną pozycję - np. siedząc na wygodnej kanapie, w fotelu lub leżąc na podłodze. Ważne jest zapewnienie sobie poczucia spokoju i bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń. Aby zagłębić się "w siebie" konieczne jest pewne "odcięcie" od świata zewnętrznego - tak aby nie przeszkodził nam telefon, czy dzwonek do drzwi. Ułożenie się na łóżku nie jest najlepszym wyborem, gdyż grozi zaśnięciem w trakcie relaksu ...
Aby osiągnąć pozytywne efekty ćwiczeń należy:
- jasno i w pozytywny sposób określić cel
- wierzyć w osiągnięcie pozytywnego rezultatu
- wykorzystywać w trakcie pracy mocne strony swojej osoby
- przeżywać radość z każdego nawet małego kroczku naprzód
- dokładnie i ze wszystkimi detalami wyobrażać sobie wynik, który osiągniemy.
Album 2x VCD/DVD - Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne
1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza
Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych.
Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny.
Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych "Galos" w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r.
2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych
Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004).
Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: "relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego.
Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania.
Z treningu płyną określone korzyści.
Oto niektóre z nich:
- przyjemne doznania i poprawa samopoczucia,
- wzmocnienie zaufania do siebie,
- zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca,
- lepsza praca żołądka i jelit,
- działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym,
- zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia.
Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO.
Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie.
Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych.
Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami).
Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe:
- nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi),
- dusznica oskrzelowa,
- nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie),
- męczliwość, migrena i moczenie nocne,
- naczynioruchowe bóle głowy,
- nadciśnienie tętnicze,
- nadczynność tarczycy,
- pokrzywka i świąd nerwicowy,
- ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne,
- wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego.
#
Koszt albumu 2xDVD = 40 zł.+ 5 zł (koszty pocztowe) = 45,- zł z przedpłatą na konto:
Władysław Pitak , 75-900 Koszalin-Kretomino, ul. Pieczarek 4 ,
Konto nr 51 1020 2791 0000 7102 0048 6860
rodzaj wpłaty: album 2xVCD
Wysyłka odbywa się w terminie 3 dni po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na konto.
~~~~~~~~~~~~
Uwaga:
wpłata na konto powinna być potwierdzona zamówieniem mailowym (biuro@logos.dt.pl) lub telefonicznym (094-340-60-06) z podaniem tytułu zamówionego nagrania, nazwiska odbiorcy i jego adresu.
Zapraszamy
Temat: *** dodajemy gratis jedną z płyt VCD/DVD***
2x DVD- Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne:
------------------------------------------------------------------------------------------
1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza
Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych. Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych Galos w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r.
Na życzenie kupującego wysyłamy nagranie tylko w wersji dźwiękowej (CD) do odtwarzania na CD-playerach i komputerach .
2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych
Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004).
Nagranie jest wysyłane w dwóch wersjach (do wyboru) VCD lub DVD.
Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego. Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania.
Z treningu płyną określone korzyści.
Oto niektóre z nich:
- przyjemne doznania i poprawa samopoczucia,
- wzmocnienie zaufania do siebie,
- zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca,
- lepsza praca żołądka i jelit,
- działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym,
- zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia.
Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO.
Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie.
Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych.
Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami).
Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe:
- nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi),
- dusznica oskrzelowa,
- nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie),
- męczliwość, migrena i moczenie nocne,
- naczynioruchowe bóle głowy,
- nadciśnienie tętnicze,
- nadczynność tarczycy,
- pokrzywka i świąd nerwicowy,
- ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne,
- wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego.
Koszt albumu 2xDVD = 39 zł. (+ 6 zł koszty wysyłki listem poleconym) z przedpłatą na konto:
PKO BP SA I O/Koszalin nr 51 1020 2791 0000 7102 0048 6860
rodzaj wpłaty: 2xDVD
Wysyłka odbywa się następnego dnia po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na konto .
~~~~~~~~~~~~
Informacje dodatkowe:
www.logos.pomorze.pl/oferty
logos@logos.pomorze.pl
tel.094-340-60-06
Zapraszamy
Temat: Sejm przyjął sprawozdanie o majątku Skarbu Państwa
Sejm przyjął sprawozdanie o majątku Skarbu Państwa
Sejm przyjął w piątek do wiadomości sprawozdanie o stanie mienia Skarbu Państwa na koniec 2004 r. Jak wynika ze sprawozdania, łączna wartość majątku Skarbu Państwa w firmach wynosiła na koniec 2004 r. 130 mld zł, z czego 119 mld zł wynosiła wartość akcji i udziałów, a 11 mld zł majątek firm i banków państwowych.
Sprawozdanie wywołało w Izbie polemikę na temat prywatyzacji. Hanna Gronkiewicz-Waltz (PO) podkreślała, że prywatyzacja stymuluje rozwój gospodarczy; Jan Bury (PSL) i Gabriela Masłowska (LPR) wskazywali na korzyści z dobrze działających przedsiębiorstw państwowych. Tadeusz Dębicki (Samoobrona) uznał, że konieczny jest przegląd całokształtu prywatyzacji.
Z informacji, którą przedstawił Sejmowi wiceminister skarbu Michał Stępniewski wynika, że na koniec 2004 r. Skarb Państwa był udziałowcem 1641 spółek. Wartość akcji 418 jednoosobowych spółek SP wynosiła 70 mld zł, wartość akcji 67 spółek giełdowych - 25,9 mld zł, a wartość pozostałych akcji i udziałów w 1156 spółkach - 23 mld zł.
Z raportu wynika także, że zasoby własności rolnej SP miały wartość ok. 18 mld zł.
Największą wartość miały akcje jednoosobowych spółek Skarbu Państwa w energetyce, przemyśle naftowo-gazowym, transporcie kolejowym, górnictwie węgla kamiennego i przemyśle chemicznym. W sprawozdaniu podkreślono jednak, że nie jest ono pełnym wyszczególnieniem ani wyceną majątku Skarbu Państwa.
Prezentacja sprawozdania wywołała w piątek polemikę na temat prywatyzacji między poszczególnymi klubami parlamentarnymi. Hanna Gronkiewicz-Waltz (PO) podkreśliła w swoim wystąpieniu, że prywatyzacja prowadzi do zwiększenia efektywności, modernizacji oraz podniesienia konkurencyjności przedsiębiorstw.
Prywatyzacja stymuluje rozwój gospodarczy i z czasem tworzy nowe, bardziej innowacyjne miejsca pracy, co prowadzi do podniesienia poziomu życia obywateli - powiedziała.
Według niej, przedsiębiorstwa państwowe są mniej efektywne od prywatnych. Mają też mniejszą motywację do poprawy wyników, ponieważ mogą liczyć na datacje i subwencje Skarbu Państwa. To wszystko przemawia za tym, żeby sukcesywnie i w sposób roztropny prywatyzować przedsiębiorstwa - powiedziała.
"Ja bym się kłócił z panią poseł. Przy prywatyzacji bierzemy tylko raz zapłatę, a przy dobrym przedsiębiorstwie państwowym co roku uzyskujemy wpłatę z dywidendy" - powiedział Jan Bury (PSL). Krytykował, że w kwestii prywatyzacji Polska była dotychczas "krajem prezentów" dla inwestorów zagranicznych.
Z Gronkiewicz-Waltz polemizowała też Gabrielą Masłowską (LPR). Nie zgadzam się z wypowiedzią, że wszystko co prywatne jest lepsze. Zwłaszcza Giełda Papierów Wartościowych powinna pozostać w rękach Skarbu Państwa - powiedziała. Dodała, że giełda ma inne cele niż zaspokojenie oczekiwań inwestorów giełdowych. To giełda jest dla gospodarki, a nie gospodarka dla giełdy.
Masłowska zapowiedziała, że jeśli minister skarbu nie przestanie myśleć o prywatyzacji giełdy, LPR złoży wniosek o jego odwołanie.
Tadeusz Dębicki (Samoobrona) krytykował, że w sprawozdaniu brakuje oceny sposobu zarządzania majątkiem Skarbu Państwa. Według niego, konieczny jest przegląd całokształtu procesu prywatyzacji i rozliczenia winnych rozporządzania majątkiem narodowym na szkodę społeczeństwa, szczególnie programu powszechnej prywatyzacji.
Informację rządu poparli Marek Suski (PiS) i Krystian Łuczak (SLD). Według Suskiego, raport będzie podstawą analizy, które składniki mienia muszą pozostać w zasobach strategicznych Skarbu Państwa, a jakie składniki sensownie prywatyzować.
Z raportu wynika, że na koniec 2004 r. Skarb Państwa był właścicielem 11 mln 957 tys. ha, co stanowiło 38 proc. terytorium kraju. Do Skarbu Państwa należy 27 proc. ogółu gruntów zabudowanych i zurbanizowanych. Szacunkowa wartość gruntów wynosiła ok. 246 mld zł, w czym 74 mld zł - to lasy, 13 mld zł - grunty rolne na wsi, a 152 mld zł - grunty miejskie, w tym mieszkaniowe i przemysłowe.
Z kolei wartość nominalna akcji stanowiących rezerwy Skarbu Państwa wynosiła ok. 8 mld zł. Roszczenia zabużańskie obliczono na ok. 12 mld zł, a reprywatyzacyjne - na 36 mld zł.
Temat: Moto Serce 04.04.2009R.
Plan Organizacyjny Akcji Motoserce
04-04-2009, Rzeszów - Rynek
1.Ropoczęcie i przywitanie Gości 10.00
2.Oficjalne otwarcie /rynek/ 11.00
3.Wystąpienia Organizatorów i Prezydenta Miasta Rzeszowa /rynek/ 11.00 – 11.30
4.Występy Zespołów Dziecięcych WDK 11.40 – 12.40
4.Podkarpacka Szkoła Samoobrony /pokaz/ 12.50 – 13.20
5.Klang (Koncert szant oraz zabawy i konkursy dla dzieci) 13.30 – 14.10
6.Pokaz Ratownictwa Medycznego 14.20 – 14.50
7.Pokaz Sztuk Walki Capoeira Unicar Rzeszów 15.00 – 15.30
8. Koncerty Zespołów: „Thunder Blues” 15.40 – 16.30
9.Występ Szkoły Tańca Sportowego „Aksel” 16.40 - 16.50
10.Koncert Zespołu: „Rockaway” 16.55 - 17.40
11.Występ Szkoły Tańca Sportowego „Aksel” 17.45 - 17.55
12. Koncert Zespołu: „Neonovi” 18.00 – 18.45
13.Prezentacja Drużyny Żużlowej Marma-Hadykówka 18.50 – 19.50
14.Koncerty Gwiazdy:
„ Afromental” 20.00 - 20.50
„ Natalka Karpa” 21.00 - 22.00
Oddawanie Krwi 10.00 – 15.00 /komunikacja do stacji krwiodawstwa z rynku co 20 min./
Patronat:
Prezydent Miasta Rzeszowa
Patronat medialny:
Radio ESKA, Radio VOX, Super Nowości,
Sponsorzy:
KWARC SYSTEM , PKO Bank Polski Regionalny Oddział Detaliczny w Lublinie, Handlopex Rzeszów, Studio Architektury ArchiGROUP, Drukarnia TPM, Grand Hotel Rzeszów, Kazex, Marma Polskie Folie, Hadykówka, Primadent , Rekord Meble, StudioWizja, Greinplast , Hotel Imperium, Maxx, Fit Best Line, PKO TIF
Organizator:
Wojskowy Klub Motocyklowy „Soldiers Rzeszów”
Współ organizator:
Polski Czerwony Krzyż, Art Motive, Pirates Of Roads
Temat: Jacobson und Pitak
-Stres
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf. Sobald genügend InteressentInnen zusammen gekommen sind, beginnt der Kurs.
Tag und Räumlichkeiten nach Absprache.
Jeżeli zainteresowany, skontaktuj się ze mną. Raz na tyle zainteresowane osoby są spełnione, kurs zaczyna.
Lokale dobę i przez mianowanie.
#################
Album 2x VCD/DVD - Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne
1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza
Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych.
Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny.
Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych "Galos" w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r.
2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych
Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004).
Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: "relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego.
Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania.
Z treningu płyną określone korzyści.
Oto niektóre z nich:
- przyjemne doznania i poprawa samopoczucia,
- wzmocnienie zaufania do siebie,
- zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca,
- lepsza praca żołądka i jelit,
- działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym,
- zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia.
Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO.
Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie.
Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych.
Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami).
Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe:
- nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi),
- dusznica oskrzelowa,
- nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie),
- męczliwość, migrena i moczenie nocne,
- naczynioruchowe bóle głowy,
- nadciśnienie tętnicze,
- nadczynność tarczycy,
- pokrzywka i świąd nerwicowy,
- ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne,
- wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego.
#
Koszt albumu 2xDVD = 40 zł.+ 5 zł (koszty pocztowe) = 45,- zł
z przedpłatą na konto:
Władysław Pitak , 75-900 Koszalin-Kretomino, ul. Pieczarek 4 ,
Konto nr 51 1020 2791 0000 7102 0048 6860
rodzaj wpłaty: album 2xVCD
Wysyłka odbywa się w terminie 3 dni po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na konto.
~~~~~~~~~~~~
Uwaga:
wpłata na konto powinna być potwierdzona zamówieniem mailowym (biuro@logos.dt.pl) lub telefonicznym (094-340-60-06) z podaniem tytułu zamówionego nagrania, nazwiska odbiorcy i jego adresu.
Zapraszamy
Strona 2 z 2 • Wyszukiwarka znalazła 30 wypowiedzi • 1, 2